볶음쉬움
버섯 채소 볶음
다양한 버섯과 채소를 간장 소스로 볶은 건강한 요리. 감칠맛이 풍부하고 가벼운 한국식 볶음이다.
준비 10분조리 10분2 인분
버섯채소볶음버섯볶음채소볶음건강볶음
만드는 법
- 1
버섯과 채소를 먹기 좋은 크기로 손질한다.
- 2
팬에 기름을 두르고 마늘을 볶는다.
- 3
단단한 채소(당근, 브로콜리)를 먼저 넣어 볶는다.
- 4
버섯을 넣고 간장, 굴소스로 간한다.
- 5
참기름을 뿌려 낸다.
영양정보 (1인분)
칼로리
150
kcal
단백질
6
g
탄수화물
18
g
지방
7
g
재료 조절
2인분
→
인분
