オヤコドン(親子丼)
早わかり
- 合計時間
- 30分
- 難易度
- 簡単
- 分量
- 2 人前
- 材料
- 7
料理について
親子丼は、鶏もも肉と玉ねぎを醤油とみりんの煮汁で加熱し、溶き卵を2回に分けて流し入れてご飯へ盛る料理です。
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鶏もも肉250gは火の通る時間がそろうよう一口大に切り、玉ねぎ100gは薄切りにします。 卵3個は白身の筋が少し見える程度に軽く溶くと、仕上がりに黄色と白の部分が残ります。 フライパンへ水150ml、醤油大さじ2、みりん大さじ1を入れて中火にかけ、縁が沸き始めてから30秒煮ます。 玉ねぎを先に加えて1分煮た後、鶏肉が重ならないよう広げ、中弱火で約5分加熱します。 鶏肉の表面が白くなったら、厚い部分の中心に赤い箇所が残っていないことを確認します。 溶き卵の半量を円を描くように注ぎ、ふたをして30秒待ちます。 縁が固まり始めたところで残りを加えて弱火に下げます。 卵がやわらかく揺れ、煮汁が少量残っている状態で火を止め、ご飯2カップへ具と煮汁を一緒にのせます。
材料
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1準備
鶏もも肉250gは一口大にそろえて切り、玉ねぎ100gは薄切りにします。卵3個は混ぜすぎず、白身の筋を少し残します。
- 2火加減
フライパンに水150ml、醤油大さじ2、みりん大さじ1を入れて中火にかけます。縁がふつふつしたら30秒ほど煮ます。
- 3火加減
玉ねぎを先に入れ、1分ほど煮て甘味を出します。鶏肉を重ならないように広げ、中弱火で約5分煮ます。
- 4火加減
鶏肉が白くなり弾力が出たら、煮汁を上からかけます。赤い部分があればさらに1分煮て、生っぽさを残しません。
- 5火加減
溶き卵の半量を回しかけ、ふたをして30秒待ちます。縁が固まり始めたら残りの卵を加え、弱火にします。
- 6仕上げ
卵が半熟で少し揺れ、煮汁が残る状態で火を止めます。ごはん2カップに具と煮汁をのせ、すぐ盛ります。
実践調理チェック
仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。
- 重要な技法
- 醤油みりんだしで煮た鶏もも肉のしっとりとした食感
- 仕上げの目安
- 卵が半熟で少し揺れ、煮汁が残る状態で火を止めます。
調理判断の根拠
チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。
このレシピ
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