들깨 감자 포카치아

들깨 감자 포카치아

한눈에 보기

총 시간
60분
난이도
보통
분량
4 인분
재료
10

요리 소개

들깨 감자 포카치아는 삶아 으깬 감자와 들깨가루를 강력분 반죽에 넣고, 마늘과 로즈마리를 올려 굽는 납작한 발효 빵입니다.

설명 더 보기

물 240ml에 이스트와 설탕을 섞어 5분간 두는 동안 삶은 감자 120g을 뜨거울 때 곱게 으깹니다. 강력분 320g, 소금 6g, 들깨가루 18g에 감자와 이스트 물을 더해 한 덩어리로 만든 뒤 올리브오일 절반을 넣어 매끈하게 치댑니다. 1차 발효는 따뜻한 곳에서 60분간 진행하며, 반죽이 두 배 가까이 커지고 누른 자국이 천천히 돌아오는지 확인합니다. 남은 올리브오일을 바른 팬에 반죽을 올려 가장자리까지 펼칩니다. 반죽이 당기거나 찢어지려 하면 5분간 쉬게 한 뒤 다시 펼쳐야 무리하게 늘리는 것을 피할 수 있습니다. 손가락으로 깊은 홈을 누르고 얇게 썬 마늘과 로즈마리를 흩뿌린 뒤 20분간 더 발효합니다. 220도에서 25~30분간 굽고, 윗면이 진한 금색이며 가장자리가 바삭해졌을 때 꺼냅니다. 식힘망에서 10분간 둔 뒤 네 조각으로 자릅니다.

재료

인분
재료명단위
240 mlml
로즈마리1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
마늘2 cloveclove구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    간 맞춤

    물 240ml에 이스트 5g과 설탕 8g을 섞고 5분간 둡니다.

    삶은 감자 120g은 뜨거울 때 곱게 으깨어 단단한 덩어리를 없앱니다.

  2. 2
    간 맞춤

    강력분 320g, 소금 6g, 들깨가루 18g에 감자와 이스트 물을 넣습니다.

    한 덩어리가 되면 올리브오일 절반을 넣고 매끈하게 치댑니다.

  3. 3
    단계

    반죽 표면을 둥글게 정리해 덮고 따뜻한 곳에서 60분간 발효합니다.

    부피가 두 배 가까이 늘고 손가락으로 누른 자국이 천천히 돌아오는지 확인합니다.

  4. 4
    마무리

    팬에 남은 올리브오일을 넉넉히 바르고 반죽을 올려 가장자리까지 펼칩니다.

    반죽이 저항하거나 찢어지려 하면 5분간 쉬게 한 뒤 다시 펼치고 손가락으로 깊은 홈을 누릅니다.

  5. 5
    준비

    마늘 2쪽은 얇게 썰어 홈 사이에 넣고 로즈마리 1큰술을 흩뿌립니다.

    오일이 홈에 고이도록 두고 20분간 더 발효합니다.

  6. 6
    가열

    220도 오븐에서 25분부터 색을 확인하며 25~30분간 굽습니다.

    윗면이 진한 금색이고 가장자리가 바삭하면 꺼내 식힘망에서 10분간 둔 뒤 네 조각으로 자릅니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
삶은 감자 120g과 들깨가루 18g을 넣는 강력분 반죽
완성과 마무리
윗면이 진한 금색이고 가장자리가 바삭하면 꺼내 식힘망에서 10분간 둔 뒤 네 조각으로 자릅니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

삶은 감자는 뜨거울 때 곱게 으깨어 단단한 덩어리가 반죽에 남지 않도록 합니다.
팬에 바른 오일이 손가락으로 누른 홈에도 고르게 닿도록 반죽 표면을 정리합니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
410
kcal
단백질
10
g
탄수화물
60
g
지방
14
g