연근조림
쉬움

연근조림

한눈에 보기

총 시간
30분
난이도
쉬움
분량
4 인분
재료
8

요리 소개

연근조림은 연근 200g을 간장과 설탕에 익힌 뒤 물엿으로 윤기를 내는 4인분 반찬입니다.

설명 더 보기

연근은 껍질을 벗기고 0.5cm 두께의 둥근 조각으로 일정하게 썹니다. 연근이 잠길 만큼의 물에 식초 1큰술을 풀어 5분 담갔다 가볍게 헹구고 물기를 뺍니다. 냄비에 연근, 물 150ml, 간장 3큰술, 설탕 1.5큰술을 넣어 섞고 강불에서 설탕이 녹으며 가장자리에 거품이 생길 때까지 끓입니다. 끓어오르면 중약불로 낮춰 뚜껑 없이 약 10분 조리며 중간에 한두 번 뒤집어 구멍과 양면에 국물이 닿게 합니다. 국물이 절반 이하로 줄고 연근이 투명한 갈색이 되면 약불로 낮춥니다. 물엿 1큰술을 넣어 센불에서 1-2분 윤기 나게 졸인 뒤 불을 끕니다. 참기름과 통깨 각 1작은술을 섞고, 한김 식힌 다음 담습니다.

재료

인분
재료명단위
연근200 gg구매
간장3 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
설탕 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
물엿1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
식초1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
150 mlml
참기름1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
통깨1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    단계

    연근 200g은 껍질을 벗기고 0.5cm 두께로 둥글게 썹니다.

    두께가 들쭉날쭉하면 얇은 조각부터 물러지므로 일정하게 맞춥니다.

  2. 2
    단계

    물에 식초 1큰술을 풀고 연근을 5분 담근 뒤 가볍게 헹궈 물기를 뺍니다.

    색을 밝게 잡고 떫은 전분기를 줄입니다.

  3. 3
    마무리

    냄비에 연근, 물 150ml, 간장 3큰술, 설탕 1.5큰술을 넣고 섞습니다.

    강불에 올려 설탕이 녹고 가장자리에 거품이 오를 때까지 끓입니다.

  4. 4
    불 조절

    끓어오르면 중약불로 줄이고 뚜껑 없이 10분 정도 조립니다.

    중간에 한두 번 뒤집어 구멍과 표면에 양념이 고르게 닿게 합니다.

  5. 5
    불 조절

    국물이 절반 이하로 줄고 연근이 투명한 갈색이 되면 약불로 낮춥니다.

    바닥이 마르기 시작하면 타기 쉬우니 냄비를 흔들어 농도를 봅니다.

  6. 6
    불 조절

    물엿 1큰술을 넣고 센 불에서 1~2분 윤기 나게 졸인 뒤 불을 끕니다.

    참기름 1작은술과 통깨 1작은술을 섞어 식힌 뒤 담습니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
전분 활성화로 겉은 매끈하고 속은 쫀득한 이중 질감
완성과 마무리
물엿 1큰술을 넣고 센 불에서 1~2분 윤기 나게 졸인 뒤 불을 끕니다.
실패 방지
두께가 들쭉날쭉하면 얇은 조각부터 물러지므로 일정하게 맞춥니다.
보관과 재가열
참기름 1작은술과 통깨 1작은술을 섞어 식힌 뒤 담습니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

식초물에 담그면 하얀 색이 유지되고 아삭한 식감이 살아납니다.
통째로 조린 뒤 썰면 모양이 더 예쁩니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
90
kcal
단백질
2
g
탄수화물
20
g
지방
1
g