Danhobak Sogalbi-jjim (costelas de boi ensopadas com abóbora kabocha)
No vapor Difícil

Danhobak Sogalbi-jjim (costelas de boi ensopadas com abóbora kabocha)

Resumo rápido

O Danhobak sogalbi-jjim consiste em costelas de boi marinadas em suco de pera coreana e depois ensopadas com abóbora kabocha, rabanete, cenoura e cebola em um molho à base de soja.

O que torna este prato especial

  • Suco de pera amacia as costelas e adiciona dulcor frutado
  • As bordas da abóbora kabocha dissolvem e engrossam o molho
  • Nabo e cenoura absorvem o caldo de shoyu tão profundamente quanto a carne
Tempo total
105 min
Nível
Difícil
Porções
4 porções
Ingredientes
11
Calorias
546 kcal
Proteína
36 g

Ingredientes principais

costelas de boiabóbora kabocharabanete coreanocenouracebola

Fluxo de preparo

  1. 1 Deixe 1 kg de costelas de boi em água fria por 30 minutos para retirar sangu...
  2. 2 Misture 6 colheres de sopa de molho de soja, 120 ml de suco de pera coreana...
  3. 3 Coloque as costelas e o líquido de cozimento em uma panela pesada e leve ao fogo alto até ferver.

O Danhobak sogalbi-jjim consiste em costelas de boi marinadas em suco de pera coreana e depois ensopadas com abóbora kabocha, rabanete, cenoura e cebola em um molho à base de soja. O suco de pera amacia a carne e confere uma doçura sutil de fruta que se intensifica durante o cozimento. A abóbora kabocha amolece nas bordas enquanto cozinha, liberando sua polpa amilácea no molho e engrossando-o naturalmente. Um fio de óleo de gergelim ao final eleva uma fragrância amendoada da panela. Este é um prato comemorativo na culinária coreana, comumente servido durante feriados e reuniões familiares.

Preparo 35min Cozimento 70min 4 porções

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Passo

    Deixe 1 kg de costelas de boi em água fria por 30 minutos para retirar sangue, depois branqueie em água fervente por 5 minutos.

    Quando subir espuma cinza, retire e escorra bem.

  2. 2
    Tempero

    Misture 6 colheres de sopa de molho de soja, 120 ml de suco de pera coreana, 2 colheres de sopa de vinho de cozinha, 1.5 colher de sopa de alho picado e 700 ml de água. Mexa para dispersar o alho.

  3. 3
    Controle

    Coloque as costelas e o líquido de cozimento em uma panela pesada e leve ao fogo alto até ferver.

    Quando borbulhar bem, retire a espuma, reduza para fogo médio-baixo e cozinhe por 40 minutos.

  4. 4
    Controle

    Corte 200 g de rabanete coreano, 120 g de cenoura e 150 g de cebola em pedaços grandes e adicione.

    Pressione para ficarem cobertos pelo caldo e cozinhe mais 15 minutos em fogo médio-baixo.

  5. 5
    Preparo

    Corte 400 g de abóbora kabocha em pedaços de cerca de 2 cm e adicione no final.

    Não mexa com força, pois pode se desfazer. Cozinhe só 10 minutos, até as bordas amaciarem.

  6. 6
    Final

    Verifique se um palito entra facilmente na carne e se o molho está levemente espesso por causa da kabocha.

    Adicione 1 colher de sopa de óleo de gergelim, cozinhe mais 2 minutos e sirva quente.

Depois dos passos

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🎉 Special Occasion 🥗 Light & Healthy
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🎉 Special Occasion
Preparo 20min Cozimento 90min 2 porções

Dicas

Adicione a abóbora kabocha nos últimos 10 minutos para evitar que ela se desmanche.
Deixar na geladeira de um dia para o outro e reaquecer intensifica o sabor.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
546
kcal
Proteína
36
g
Carboidratos
22
g
Gordura
34
g