단호박소갈비찜
어려움

단호박소갈비찜

한눈에 보기

총 시간
105분
난이도
어려움
분량
4 인분
재료
11

요리 소개

단호박소갈비찜은 소갈비를 배즙에 재운 뒤 단호박, 무, 당근, 양파와 함께 간장 양념으로 푹 조린 갈비찜입니다.

설명 더 보기

배즙이 고기 결을 부드럽게 풀어주고 은은한 과일 단맛을 더하며, 단호박은 조리 중 가장자리가 살짝 무너지면서 국물에 걸쭉한 단맛을 보탭니다. 참기름을 마지막에 둘러 고소한 향이 올라오고, 무와 당근이 간장 국물을 충분히 흡수해 고기 못지않게 진한 맛을 냅니다. 명절이나 생일처럼 상을 차릴 때 중심에 놓이는 대표 갈비찜입니다. 재료를 너무 오래 익히지 않으면 고유의 식감이 남고, 양념은 조금씩 더해가며 맞추는 편이 안정적입니다.

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    불 조절

    소갈비 1kg은 찬물에 30분 담가 핏물을 빼고 끓는 물에 5분 데칩니다.

    겉면 불순물이 뜨면 건져 물기를 뺍니다.

  2. 2
    간 맞춤

    진간장 6큰술, 배즙 120ml, 맛술 2큰술, 다진 마늘 1.5큰술, 물 700ml를 섞습니다.

    짠맛이 한곳에 몰리지 않게 고루 풉니다.

  3. 3
    불 조절

    냄비에 갈비와 양념 육수를 넣고 센 불에서 끓입니다.

    끓어오르면 거품을 걷고 중약불로 줄여 40분 익힙니다.

  4. 4
    불 조절

    무 200g, 당근 120g, 양파 150g은 큼직하게 썰어 넣습니다.

    국물에 잠기게 눌러 중약불에서 15분 더 조립니다.

  5. 5
    가열

    단호박 400g은 2cm 두께로 썰어 마지막에 넣습니다.

    부서지지 않게 젓지 말고 10분만 익혀 가장자리를 부드럽게 합니다.

  6. 6
    마무리

    갈비가 젓가락으로 쉽게 찔리고 국물이 살짝 걸쭉하면 참기름 1큰술을 넣습니다.

    2분 더 끓여 향을 살리고 담아냅니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
배즙 120ml가 갈비 결을 풀어주는 천연 연육 효과
완성과 마무리
갈비가 젓가락으로 쉽게 찔리고 국물이 살짝 걸쭉하면 참기름 1큰술을 넣습니다.
실패 방지
단호박은 너무 일찍 넣으면 부서지니 마지막 10분에 넣으세요.
보관과 재가열
하룻밤 냉장 숙성 후 데우면 간이 더 깊어져요.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 식품 안전 기준입니다.

이 레시피

105분, 11 개 재료

같은 카테고리 중앙값

48분, 8 개 재료

200개 레시피 기준

재료 소진 플래너

이 재료로 두 끼 더 만들기

기본 양념을 제외하고 실제로 겹치는 재료를 계산했습니다. 다음 레시피를 열면 선택한 메뉴가 이어집니다.

꿀팁

단호박은 너무 일찍 넣으면 부서지니 마지막 10분에 넣으세요.
하룻밤 냉장 숙성 후 데우면 간이 더 깊어져요.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
546
kcal
단백질
36
g
탄수화물
22
g
지방
34
g