Gamja Eomuk Jorim (Batata coreana e bolo de peixe refogados)
No vapor Fácil

Gamja Eomuk Jorim (Batata coreana e bolo de peixe refogados)

Resumo rápido

Gamja eomuk jorim é um acompanhamento coreano caseiro de batatas e fatias de bolo de peixe refogados em molho de soja com um toque de xarope de oligossacarídeo para uma d...

O que torna este prato especial

  • O amido da batata engrossa o molho naturalmente sem amido adicional
  • Batata farinhenta e eomuk mastigável oferecem texturas contrastantes em um prato
  • Adicionar eomuk no meio do cozimento evita que fique mole e esponjoso
Tempo total
35 min
Nível
Fácil
Porções
2 porções
Ingredientes
8
Calorias
360 kcal
Proteína
14 g

Ingredientes principais

batatabolo de peixe (eomuk)cebolamolho de sojaxarope de oligossacarídeo

Fluxo de preparo

  1. 1 Descasque 300 g de batatas e corte em cubos de uma mordida.
  2. 2 Coloque na panela as batatas, a cebola, 220 ml de água, 45 ml de molho de soja e 10 g de alho picado.
  3. 3 Deixe a tampa ligeiramente aberta e cozinhe em fogo médio por 8 a 10 minutos.

Gamja eomuk jorim é um acompanhamento coreano caseiro de batatas e fatias de bolo de peixe refogados em molho de soja com um toque de xarope de oligossacarídeo para uma doçura suave. Os pedaços de batata tornam-se macios e absorvem o tempero enquanto cozinham, enquanto o bolo de peixe adiciona um contraste mastigável. O alho e um fio de óleo de gergelim ao final conferem ao prato seu aroma saboroso característico. Este é um dos itens mais comuns em marmitas coreanas e banchans diários, simples de preparar e universalmente apreciado.

Preparo 10min Cozimento 25min 2 porções

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Preparo

    Descasque 300 g de batatas e corte em cubos de uma mordida.

    Fatie 80 g de cebola fino e corte 180 g de bolo de peixe em triângulos fáceis de virar na panela.

  2. 2
    Controle

    Coloque na panela as batatas, a cebola, 220 ml de água, 45 ml de molho de soja e 10 g de alho picado.

    Leve ao fogo médio e retire a espuma ao ferver.

  3. 3
    Controle

    Deixe a tampa ligeiramente aberta e cozinhe em fogo médio por 8 a 10 minutos.

    Avance quando as bordas da batata ficarem levemente translúcidas e um palito entrar até a metade.

  4. 4
    Tempero

    Adicione o bolo de peixe e 20 g de xarope de oligossacarídeo, virando os pedaços para tocar o molho.

    Não mexa com força, pois a batata pode quebrar; balance a panela suavemente.

  5. 5
    Controle

    Reduza para fogo médio-baixo e cozinhe por mais 5 a 7 minutos.

    Quando restar apenas uma camada fina de molho e o amido engrossar, misture uma vez antes de grudar.

  6. 6
    Final

    Desligue o fogo quando as batatas estiverem macias até o centro e o bolo de peixe estiver brilhante.

    Regue 5 ml de óleo de gergelim, misture levemente e sirva quente.

Depois dos passos

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Dicas

O amido da batata engrossa naturalmente o molho do refogado.
Adicione o bolo de peixe no meio do processo para que ele mantenha uma textura melhor.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
360
kcal
Proteína
14
g
Carboidratos
48
g
Gordura
12
g

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