Kkaennip-yukjeon (panqueca de carne coreana envolta em folha de perilla)

Kkaennip-yukjeon (panqueca de carne coreana envolta em folha de perilla)

Resumo rápido

Uma fina camada de carne moída temperada misturada com tofu prensado é espalhada no lado inferior de cada folha de perilla, que é então dobrada ao meio, polvilhada com fa...

O que torna este prato especial

  • Espremer o tofu mantém o formato e a cobertura de ovo uniforme
  • Recheio fino deixa o aroma da perilla dominar o sabor
  • Carne marinada em shoyu e erva fresca da perilla se sobrepõem num só pedaço
Tempo total
30 min
Nível
Médio
Porções
2 porções
Ingredientes
9
Calorias
340 kcal
Proteína
23 g

Ingredientes principais

folhas de perillacarne moídatofu firmealho picadomolho de soja

Fluxo de preparo

  1. 1 Pressione 80 g de tofu firme em um pano ou papel toalha até ficar seco e esfarelado.
  2. 2 Enxágue 16 folhas de perilla e seque muito bem para a cobertura aderir depois.
  3. 3 Dobre cada folha recheada ao meio e pressione levemente para espalhar o recheio sem fazê-lo sair.

Uma fina camada de carne moída temperada misturada com tofu prensado é espalhada no lado inferior de cada folha de perilla, que é então dobrada ao meio, polvilhada com farinha, mergulhada em ovo batido e frita em fogo médio. Manter o recheio fino é essencial para que a fragrância herbal da perilla se destaque claramente. Retirar a umidade do tofu previamente garante que o jeon mantenha sua forma durante a fritura. O resultado combina camadas do aroma herbáceo da perilla com a carne temperada com soja em cada mordida.

Preparo 18min Cozimento 12min 2 porções

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Tempero

    Pressione 80 g de tofu firme em um pano ou papel toalha até ficar seco e esfarelado.

    Misture com 220 g de carne moída, alho, molho de soja e óleo de gergelim até o recheio ficar pegajoso.

  2. 2
    Passo

    Enxágue 16 folhas de perilla e seque muito bem para a cobertura aderir depois.

    Coloque-as com o lado inferior para cima e espalhe uma camada bem fina de recheio até as bordas, sem acumular no centro.

  3. 3
    Calor

    Dobre cada folha recheada ao meio e pressione levemente para espalhar o recheio sem fazê-lo sair.

    Mantenha cada peça fina, pois recheio grosso encobre o aroma da perilla e demora mais para cozinhar.

  4. 4
    Passo

    Polvilhe os dois lados das folhas dobradas com 4 colheres de sopa de farinha, em uma camada fina.

    Retire o excesso antes do ovo para que a cobertura fique lisa e não forme grumos pastosos.

  5. 5
    Controle

    Bata 2 ovos até não restarem marcas de clara, mergulhe as peças enfarinhadas uma a uma e deixe escorrer o excesso.

    Coloque 2 colheres de sopa de óleo na frigideira e aqueça em fogo médio.

  6. 6
    Final

    Coloque as peças em uma só camada e frite por cerca de 2 minutos de cada lado.

    Vire com cuidado quando a cobertura de ovo dourar, escorra em papel toalha quando o recheio estiver firme e sirva quente.

Depois dos passos

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Preparo 15min Cozimento 20min 2 porções

Dicas

Mantenha o recheio fino para que o aroma da perilla permaneça distinto.
Remover a umidade do tofu ajuda o jeon a manter a forma ao virar.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
340
kcal
Proteína
23
g
Carboidratos
13
g
Gordura
22
g