ケンニプ ユクジョン(えごまの葉の牛肉チヂミ)
早わかり
- 合計時間
- 30分
- 難易度
- 普通
- 分量
- 2 人前
- 材料
- 9
料理について
ケンニプユクジョンは、爽やかなえごまの葉に、味付けした牛ひき肉と豆腐の具を包み、衣をつけて香ばしく焼き上げる韓国の伝統的なチヂミです。
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まず、しっかりと水気を絞った豆腐と牛ひき肉、ニンニク、醤油、ごま油を混ぜ合わせ、粘りが出るまでよく捏ねて特製の肉ダネを作ります。 水気を綺麗に拭き取ったえごまの葉の裏面に、肉ダネを端まで薄く塗り広げて半分に折り、軽く押さえて密着させます。 具を薄く均一にのせることで、えごまの葉特有の爽やかな草の香りが損なわれず、中まで火が通りやすくなります。 この葉に小麦粉を薄くまぶして余分な粉をしっかりとはたき、溶き卵の液にくぐらせます。 熱したフライパンに油を引き、中火で片面につき約2分ずつ、焼き色がつくまで丁寧に焼き上げます。 えごまの葉独特の爽やかな香りとジューシーな肉の旨味が重なり、焼き立ての温かい状態で楽しめます。
材料
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1味付け
木綿豆腐80gは布かペーパーで押して水気を抜きます。牛ひき肉220g、にんにく、醤油、ごま油と粘りが出るまでこねます。
- 2準備
えごまの葉16枚は洗って水気を拭き、裏面を上にします。具は中央に盛らず、端までごく薄く広げます。
- 3手順
具が外へ出ないよう半分に折り、軽く押さえます。厚く詰めると香りが弱くなり、中まで火が通りにくくなります。
- 4手順
小麦粉大さじ4を折った葉の両面に薄くまぶします。余分な粉は落とし、卵液がだまにならないようにします。
- 5火加減
卵2個は筋がなくなるまで溶き、葉を1枚ずつくぐらせます。フライパンに油大さじ2を入れ、中火で温めます。
- 6加熱
重ならないよう並べ、片面約2分ずつ焼きます。卵衣が色づき、中が締まったら油を切って温かく出します。
実践調理チェック
仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。
- 重要な技法
- 豆腐の水分をよく絞ることで形が崩れず卵衣が均一に付く
- 仕上げの目安
- 厚く詰めると香りが弱くなり、中まで火が通りにくくなります。
調理判断の根拠
チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。
このレシピ
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