Recetas de Asiática
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La categoría asiática reúne platos populares de Japón, China, Tailandia, Vietnam, India y más. Curry, fideos salteados, mapo tofu, pad Thai y pho se encuentran entre los favoritos asiáticos que se disfrutan habitualmente en los hogares coreanos.
Laing (Estofado Filipino de Hojas de Taro Secas en Leche de Coco)
El laing es un plato tradicional de la región de Bicol en Filipinas, elaborado cociendo lentamente hojas de taro secas en leche de coco con chile, ajo, jengibre y pasta de camarones. Las hojas deben estar completamente secas, ya que las frescas contienen cristales de oxalato de calcio que producen una intensa picazón en boca y garganta. Una vez salteados los aromáticos en leche de coco, se añaden las hojas secas y se deja reducir sin tapar. Una regla fundamental en la preparación tradicional es no revolver nunca la olla, pues hacerlo libera los irritantes de las hojas al líquido. A medida que la leche de coco se reduce a fuego lento, se concentra en una salsa espesa y oleosa que envuelve las hojas ablandadas. La pasta de camarones aporta una salinidad profunda, mientras los chiles traen el picor por el que la cocina bicolana es famosa.
Laksa de Camarones con Coco (Sopa de Fideos en Caldo de Coco Especiado con Camarones)
La laksa de camarones con coco es una sopa de fideos del sudeste asiático cuyo caldo de leche de coco, pasta de especias y caldo de pollo logra ser simultáneamente rico, picante y aromático. La pasta de laksa - una mezcla machacada de hierba limón, galanga, cúrcuma, camarones secos, chiles secos y pasta de camarones - se fríe en aceite hasta que libere una intensa fragancia antes de verter la leche de coco y el caldo. El caldo resultante es espeso y cremoso con charcos de aceite de chile flotando en la superficie. Los camarones se cuecen con cáscara para extraer el máximo sabor, luego se pelan y se colocan encima. Los fideos de arroz forman la base de cada bol, cubiertos con brotes de soja, huevo duro y dados de tofu frito que absorben el caldo como esponjas. Un chorro de lima y salsa de pescado terminan el bol.
Larb Gai (Ensalada Tailandesa Isan de Pollo Picado con Hierbas y Lima)
El larb gai es una ensalada de pollo picado originaria de la región Isan del noreste de Tailandia. El pollo se cocina justo hasta perder su color crudo y se adereza aún tibio con jugo de lima, salsa de pescado y una generosa pizca de arroz tostado en polvo que otorga a cada bocado una textura arenosa y tostada. La menta fresca, el cilantro y las chalotas en rodajas finas aportan capas de frescura, mientras las hojuelas de chile seco generan un picor que va creciendo. Tradicionalmente se come recogiéndolo con bolas de arroz glutinoso, aunque también funciona envuelto en hojas de lechuga. Es suficientemente ligero para el clima cálido pero lleno de sabor para anclar una comida.
Albóndigas Cabeza de León (Albóndigas Grandes de Cerdo Estofadas al Estilo Chino con Col)
Las albóndigas cabeza de león son un sello distintivo de la cocina Huaiyang del este de China. Cada albóndiga se moldea al tamaño de un puño con una mezcla suelta de cerdo picado, castañas de agua troceadas y aromáticos - las castañas de agua mantienen el interior húmedo y le dan un sutil crujido incluso tras un largo estofado. Las albóndigas se acomodan entre hojas de col china en una olla de barro y se cocinan suavemente en un caldo ligero de soja y jengibre hasta que la col se convierte en sedosas cintas y la carne de cerdo queda tierna. El nombre proviene de cómo la col envuelve cada bola como la melena de un león.
Lo Mai Gai (Arroz Glutinoso Cantonés con Pollo Envuelto en Hoja de Loto)
El lo mai gai es uno de los platos más contundentes de una mesa de dim sum cantonesa. El arroz glutinoso se mezcla con pollo en dados, setas shiitake, salchicha china y camarones secos, todo sazonado con salsa de ostras y soja, luego se envuelve en hojas de loto secas y se cuece al vapor hasta que el arroz absorbe todo el sabor del relleno. La hoja de loto hace más que contener los ingredientes: durante la cocción al vapor libera una fragancia herbácea y ligeramente dulce que impregna el arroz y no puede replicarse con ningún otro envoltorio. Desenvolver uno en la mesa es la mitad de la experiencia, con el vapor llevando ese aroma inconfundible hacia arriba en cuanto se despliega la hoja.
Lu Rou Fan (Arroz Taiwanés con Cerdo Estofado en Salsa de Soja)
El lu rou fan es el plato reconfortante más querido de Taiwán: cerdo picado o en cubos pequeños, lentamente estofado en una salsa oscura de soja, azúcar, vino de arroz y cinco especias chinas hasta que la carne se vuelve suave como la mantequilla y la grasa se funde en un glaseado sedoso. Cada vendedor tiene su proporción secreta, pero el objetivo es siempre el mismo: una cucharada generosa de cerdo brillante vertida sobre un cuenco de arroz blanco humeante, con el líquido de cocción tiñendo cada grano de un tono ámbar oscuro. El chalote frito crujiente esparcido encima añade un contrapunto textural. Un huevo duro marinado en la misma salsa y unos encurtidos de mostaza suelen acompañar el plato, creando un equilibrio de sabores ricos, salados y ácidos.
Lumpiang Shanghai (Rollitos de Primavera Fritos Filipinos con Cerdo)
El lumpiang shanghai es el rollito de primavera más popular de la cocina filipina, relleno de cerdo picado sazonado con ajo, cebolla, zanahoria y salsa de soja, enrollado en wrappers extrafinos y frito hasta que queda dorado y crujiente. Son un habitual en cualquier fiesta filipina: fiestas, Nochebuena y reuniones familiares siempre cuentan con bandejas de estos pequeños rollitos cilíndricos. El relleno se mantiene jugoso dentro de la cáscara crujiente, y se sirven con una salsa agridulce para mojar. La clave está en enrollarlos bien apretados para que no se abran al freír y en usar wrappers de lumpia genuinos, que son más finos que los de los rollitos de primavera chinos.
Malai Kofta (Albóndigas Indias de Patata y Paneer en Salsa Cremosa)
El malai kofta es uno de los platos vegetarianos más lujosos de la cocina india mogol. Las koftas - bolitas fritas hechas de patata, paneer rallado y frutos secos - se sumergen en una salsa aterciopelada de tomate, anacardo y crema. La salsa se prepara dorando cebolla, jengibre y ajo, luego cocinando tomates hasta que se deshacen, todo licuado con anacardos remojados hasta obtener una crema sedosa que se termina con nata y especias como garam masala y cardamomo. Las koftas se fríen hasta que están doradas y crujientes por fuera pero suaves por dentro, y se añaden a la salsa justo antes de servir para que no se deshagan. Es un plato de celebración que suele servirse en bodas y festivales.
Mango Chutney Shrimp Curry (curry de camarones agridulce con chutney de mango)
Un curry de estilo indio que combina el dulzor del chutney de mango con especias picantes.
Arroz Glutinoso con Mango
El arroz glutinoso con mango es el postre más querido de Tailandia, construido con solo tres ingredientes - arroz glutinoso, leche de coco y mango maduro - que ofrecen una complejidad que desmiente su sencillez. El arroz se cuece al vapor y luego se empapa en leche de coco tibia endulzada con azúcar y equilibrada con una pizca de sal. Rodajas de mango maduro se disponen junto al arroz tibio. Un chorrito de crema de coco espesa por encima unifica el conjunto, y unos granos de sésamo o judías mungo tostadas añaden un toque final tostado. El plato alcanza su mejor momento entre abril y junio, cuando los mangos están en su punto más dulce.
Tofu Picante de Sichuan (Mapo Tofu)
El mapo tofu es el plato que define la cocina de Sichuan para gran parte del mundo. Bloques de tofu sedoso se deslizan en un wok con cerdo picado, doubanjiang (pasta de chile de haba fermentada) y una generosa cantidad de pimienta de Sichuan molida, cocinándose hasta que la salsa se espesa y envuelve cada cubo. La doubanjiang proporciona un calor profundo y fermentado con un color rojizo, mientras la pimienta de Sichuan aporta la sensación adormecedora - ma - que hace inconfundible el plato. Vertido sobre arroz al vapor, la salsa empapa cada grano. La interacción entre ma (adormecimiento) y la (picor) es la firma de la cocina sichuanesa.
Masala Dosa (Crepe Crujiente de Arroz del Sur de la India con Relleno de Patata Especiada)
El masala dosa es un pilar de la cocina del sur de la India, consumido desde el desayuno hasta la cena en todo el subcontinente. La crepe se hace con una masa de arroz y lentejas negras (urad dal) que fermenta durante la noche, desarrollando una suave acidez y asegurando que el dosa resultante se convierta en una fina cáscara crujiente y calada sobre la plancha caliente. En el interior se encuentra un relleno de puré de patata templado con semillas de mostaza, hojas de curry, cúrcuma y chiles verdes. Se sirve dorado y de gran tamaño, doblado o enrollado alrededor de su relleno, con chutney de coco y sambar - un guiso de lentejas y verduras - para mojar.
Curry Massaman (Curry Tailandés con Patata, Cacahuete y Leche de Coco)
El curry massaman es el más suave y aromático de los curries tailandeses, con influencias persas e indias que lo distinguen del resto de la familia de curries tailandeses. Se prepara cocinando lentamente carne de ternera o pollo con patatas, cebolla, cacahuetes tostados y leche de coco en una pasta de especias que incluye canela, cardamomo, clavo, comino y anís estrellado. El resultado es un curry espeso y fragante donde la dulzura de la leche de coco y el azúcar de palma se equilibra con la salinidad de la salsa de pescado y el tamarindo. Las patatas se ablandan hasta quedar casi cremosas, absorbiendo la salsa especiada.
Mee Bandung (Fideos Malasios en Caldo Picante de Tomate con Camarones)
El mee bandung es un plato de fideos malasio originario de Johor, con un caldo espeso de color naranja-rojo a base de tomate, chiles secos y camarones secos. A diferencia de otros platos de fideos malasios que usan coco, el mee bandung tiene una base más ligera de tomate enriquecida con camarones que le da una dulzura natural y umami profundo. Los fideos amarillos gruesos se sirven en el caldo con camarones frescos, huevo cocido, verduras y una guarnición de chalotas fritas crujientes. Es un plato de medianoche especialmente popular en el sur de Malasia.
Mee Siam (Fideos de Arroz Agridulces con Camarones al Estilo Malasio-Singapurense)
El mee siam es un plato de fideos de arroz fino servido en un caldo dulce, ácido y picante que es popular tanto en Malasia como en Singapur. El caldo se elabora con pasta de camarones fermentada, tamarindo, azúcar y chiles, creando un equilibrio perfecto entre dulce, ácido y umami. Los fideos de arroz se saltean brevemente con la pasta de especias antes de servirse con el caldo, cubiertos con camarones, huevo duro, brotes de soja y cebollino. El resultado es un plato complejo en sabor pero ligero en textura.
Menchi Katsu (Croqueta Japonesa de Carne Empanada y Frita)
El menchi katsu es una croqueta japonesa hecha con una mezcla de carne picada de cerdo y ternera, cebolla salteada y especias, empanada en harina, huevo y panko, y frita hasta obtener un exterior dorado y crujiente. Por dentro, la carne se mantiene jugosa y tierna gracias a la cebolla que aporta humedad y dulzor. Se sirve con salsa tonkatsu y repollo rallado, a menudo como parte de un teishoku (set de comida) con arroz, sopa de miso y encurtidos. Es una comida reconfortante japonesa clásica que se encuentra en tiendas de croquetas y carnicerías por todo Japón.
Mie Goreng Jawa con Pollo (Fideos Fritos Javaneses con Salsa Dulce de Soja)
El mie goreng jawa es un plato de fideos fritos de la cocina javanesa que se distingue por su salsa dulce de soja (kecap manis) que carameliza los fideos y les da un color marrón oscuro brillante. Los fideos se saltean a fuego muy alto con pollo, repollo, zanahoria y ajo, y el kecap manis se añade al final para crear un glaseado pegajoso y dulce-salado. Se sirve con una guarnición de cebollino y chalotas fritas crujientes, y a menudo con un huevo frito encima. Es comida callejera por excelencia en Indonesia.
Miso Ramen al Estilo de Sapporo
El miso ramen de Sapporo es una especialidad del norte de Japón, nacida para combatir los fríos inviernos de Hokkaido. El caldo combina un potente fondo de cerdo y pollo con una generosa cantidad de miso blanco o rojo, creando una sopa densa, salada y reconfortante. Los toppings clásicos incluyen maíz dulce con mantequilla (marca de identidad de Sapporo), chashu de cerdo, brotes de soja salteados, cebolleta y un trozo de mantequilla que se derrite lentamente en la superficie del caldo. Los fideos son gruesos y ondulados para retener la espesa sopa. Es un plato pensado para calentar hasta los huesos.
Sopa de Miso (Miso Shiru)
La sopa de miso es el plato más fundamental de la cocina casera japonesa, presente en prácticamente cada comida. Se prepara disolviendo pasta de miso en dashi - un caldo a base de alga kombu y copos de bonito - y añadiendo ingredientes simples como tofu cortado en cubos, alga wakame rehidratada y cebolleta en rodajas. La clave está en no hervir el caldo una vez añadido el miso, ya que el calor excesivo destruye las enzimas vivas y el delicado aroma de la fermentación. El resultado es una sopa clara, umami y reconfortante que equilibra y complementa cualquier comida japonesa.
Mitsuba Oyakodon (Bol de Arroz Japonés con Pollo, Huevo y Hierba Mitsuba)
El oyakodon es uno de los donburi más emblemáticos de Japón, cuyo nombre - 'padre e hijo' - hace referencia al pollo (padre) y el huevo (hijo) que se cocinan juntos. El pollo se corta en trozos pequeños y se cuece en un caldo de dashi, salsa de soja y mirin junto con cebolla en rodajas, luego se vierte huevo ligeramente batido que se cuaja a medias sobre los ingredientes. La hierba mitsuba, añadida al final, aporta un aroma fresco y herbáceo que eleva el plato. Todo se sirve sobre arroz blanco caliente, y el huevo semicuajado se mezcla con el caldo creando una textura sedosa e irresistible.
Mohinga (Sopa de Fideos de Arroz Birmana con Pescado)
El mohinga es considerado el plato nacional de Myanmar y es una sopa de fideos que se come tradicionalmente como desayuno. El caldo se prepara cociendo pescado de río desmenuzado con harina de arroz tostada, cebolla, hierba limón, jengibre y cúrcuma hasta obtener una sopa espesa y turbia con un profundo sabor umami. Los fideos de arroz finos se sirven en el caldo y se coronan con huevo duro, cebolla frita crujiente, cilantro y unas gotas de salsa de pescado. Es un plato que define la identidad culinaria birmana.
Moo Ping (Brochetas de Cerdo a la Parrilla Tailandesas)
El moo ping es una de las comidas callejeras más populares de Tailandia: brochetas de cerdo marinado a la parrilla que se venden desde las primeras horas de la mañana. La carne se marina en una mezcla de leche de coco, ajo, raíz de cilantro, salsa de soja, salsa de ostras y azúcar de palma, que carameliza sobre el carbón creando bordes dulces y ahumados. Las brochetas se sirven con arroz glutinoso y una salsa agridulce de ajad (pepino en vinagre). La carne queda tierna y jugosa por dentro gracias a la leche de coco en la marinada.
Motsu Nabe al Estilo Hakata (Guiso Japonés de Callos con Ajo y Chile)
El motsu nabe es un guiso caliente de la ciudad de Hakata (Fukuoka) hecho con callos de ternera o cerdo cocidos en un caldo de soja y miso con abundante ajo laminado, hojuelas de chile y col china. Los callos se cocinan a fuego lento hasta que quedan tiernos y gelatinosos, mientras el repollo se ablanda y absorbe el rico caldo. Es un plato de invierno por excelencia que se come directamente de la olla en la mesa, a menudo terminando con fideos de champon cocidos en el caldo sobrante.
Murtabak (Crepe Rellena de Carne al Estilo Malasio-Singapurense)
El murtabak es una crepe gruesa y rellena de carne especiada que se encuentra en los puestos de comida de Malasia, Singapur e Indonesia. La masa se estira hasta quedar fina como el papel, se rellena con carne picada sazonada con especias, cebolla y huevo, se dobla en un paquete cuadrado y se fríe en abundante ghee hasta que queda dorada y crujiente. El interior es jugoso y especiado, y se sirve con salsa de curry para mojar. Es una comida callejera nocturna por excelencia en la región.
Sobre Asiática
Cada país aporta sus propias especias y salsas característicos, de modo que incluso los mismos ingredientes pueden producir sabores completamente diferentes. Con unos pocos ingredientes clave en la despensa - leche de coco, salsa de pescado, curry en polvo, doubanjiang - puedes recrear los sabores de Asia en casa.