メスワタリガニの醤油蒸し

メスワタリガニの醤油蒸し

早わかり

合計時間
45分
難易度
難しい
分量
2 人前
材料
8

料理について

新鮮な2匹のメスワタリガニを、玉ねぎや生姜とともに醤油ベースのタレで蒸し上げる韓国風の料理です。

説明をもっと見る

きれいに洗浄したカニは、お腹の部分を上に向けて鍋の中に配置することが大切です。 この向きで蒸すことで、加熱中に甲羅の中の濃厚な内子や蟹身が外に流れ出るのを完全に防ぐことができます。 鍋の底にスライスした玉ねぎと生姜の薄切りを敷き詰めることで、カニが直接熱せられて焦げ付くのを防ぎ、立ち上る香ばしい蒸気が特有の生臭さを綺麗に消し去ります。 濃口醤油、オリゴ糖、清酒、水を合わせた合わせ調味料を全体に回しかけ、中火で15分から20分間蒸し上げます。 この時間をしっかりと厳守することで、身が溶け出すことなく、引き締まった食感が保たれます。 仕上げに鍋底のタレをカニの上にかけて艶を出し、糸唐辛子を飾って温かいうちに提供します。

材料

人前
材料名単位
濃口醤油3 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
オリゴ糖1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
清酒2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
玉ねぎ½ piecepiece購入
100 mlml購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    手順

    メスワタリガニのエプロン部分を折り上げ、えらと汚れをブラシで取り除きます。甲羅は外さずそのままにします。

  2. 2
    手順

    焦げつき防止と香りのために、玉ねぎ半分のスライスとしょうが10gを鍋の底に均等に敷きます。

  3. 3
    手順

    ガニを甲羅を上にして鍋に置きます。これにより蒸し中に卵が甲羅の中に留まります。

  4. 4
    味付け

    濃口醤油大さじ3、オリゴ糖大さじ1、清酒大さじ2、水100mlを合わせてガニ全体に均等にかけます。

  5. 5
    火加減

    蓋をして中火で15〜20分蒸します。甲羅が鮮やかなオレンジ色になると完成のサインです。

  6. 6
    火加減

    煮汁を2〜3回かけてツヤ出しをし、糸唐辛子を飾って完成です。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
腹を上に向けて蒸すことでメスガニの卵と内子が流れ出ないよう保持
仕上げの目安
煮汁を2〜3回かけてツヤ出しをし、糸唐辛子を飾って完成です。
失敗を防ぐ
肉がぼろぼろになるため加熱しすぎに注意し、時間を厳守してください。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

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コツ

卵と内臓が漏れないよう、必ず腹を上にして蒸してください。
肉がぼろぼろになるため加熱しすぎに注意し、時間を厳守してください。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
210
kcal
タンパク質
25
g
炭水化物
14
g
脂質
4
g