チャンオチム(うなぎの醤油蒸し)

チャンオチム(うなぎの醤油蒸し)

早わかり

合計時間
42分
難易度
普通
分量
2 人前
材料
8

料理について

うなぎは清酒をふって一度蒸し、身が白くなって脂が少し抜けてから醤油だれを塗り、もう一度蒸します。

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脂がいくらか抜けた身に塗ることで、たれがつやよく落ち着きます。 韓国では夏の伏日(ポンナル)の膳によく上がる蒸し物です。

材料

人前

作り方

全6ステップ
  1. 1

    下処理済みうなぎ500gを6cmに切り、清酒大さじ1を全体にふります。10分置いて臭みを抑え、身を締めます。

  2. 2

    醤油大さじ2、砂糖大さじ1、にんにく小さじ1、しょうが汁小さじ1を混ぜます。砂糖が残らないようによく溶かします。

  3. 3

    蒸し器に水200mlを入れて沸かし、蒸気がしっかり上がったらうなぎを並べます。中火で約7分、先に蒸します。

  4. 4

    身が白くなり脂が少し出たら、表面の水分を軽く取ります。たれが流れず、身にからみやすくなります。

  5. 5

    たれをうなぎ全体に塗り、長ねぎ40gをのせます。再びふたをして中火で約5分蒸し、つやを出します。

  6. 6

    厚い部分に箸がすっと入れば火を止めます。熱いうちに盛り、残ったたれを上からかけます。

公的な調理・安全ガイド

このレシピに適用できる公的機関の調理・食品安全ガイドです。

公的な調理・安全基準

出典確認日 2026-07-22

食材使い切りプラン

この食材でもう2品作る

基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。

コツ

しょうがを加えるとうなぎのくどさが和らぎます。
たれを煮詰めすぎると塩辛くなることがあります。
編集 チャリムチーム