ハマグリの澄ましタン(ハマグリと大根の旨味スープ)

ハマグリの澄ましタン(ハマグリと大根の旨味スープ)

早わかり

合計時間
35分
難易度
簡単
分量
2 人前
材料
8

料理について

ハマグリの澄ましタンは、ハマグリを澄んだ水に入れて煮ることで、海の旨味をそのまま引き出したスープです。

説明をもっと見る

貝は塩水に十分浸けて砂を完全に吐かせてから、冷水に入れてゆっくり温度を上げて加熱します。 冷水からじっくり火を通すことで、貝の旨味成分がスープへ徐々に移行し、急いで煮るよりも深みのある複合的な味わいになります。 大根を一緒に入れると、スープにすっきりした甘みが加わって貝の塩気と調和し、大根自体もスープを吸って柔らかく仕上がります。 清酒を大さじ1ほど加えると生臭さが消え、スープに爽やかで清潔感のある後味が残ります。 にんにくは少量だけ加えて貝本来の味を邪魔しないよう調整し、長ねぎと赤唐辛子は最後にのせて色と香りを添えます。 塩加減は最小限にとどめ、貝のだし自体の塩気と深い旨味を大切にします。 いりこや昆布のだしを使わず、貝一つでスープの味を完成させるのがこのタンの根本であり、その簡潔さの中に素材への誠実さがあります。

材料

人前
材料名単位
大根120 gg購入
清酒1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
ニンニクみじん切り½ 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
½ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
1000 mlml購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    味付け

    ハマグリ500gを塩水(水1L、塩大さじ1)に20分以上漬けて砂抜きし、殻をこすり洗いします。

  2. 2
    準備

    大根120gを薄い短冊切り(ナバク切り)にします。長ネギと赤唐辛子0.5本は斜め切りにします。

  3. 3
    火加減

    鍋に水1Lと大根を入れ、中火で7分煮て大根のさっぱりした甘みをスープのベースに溶かし出します。

  4. 4
    火加減

    ハマグリと清酒大さじ1を加え、中強火にして殻が開くまで沸騰させます。清酒が生臭さを取ります。

  5. 5
    味付け

    浮いてきた泡をすくい取り、ニンニクみじん切り大さじ0.5と塩小さじ0.5で味を調えます。

  6. 6
    仕上げ

    長ネギと赤唐辛子を加え、さらに1分だけ煮てから火を止め、すぐに器に盛ります。長く煮ると貝の身が縮みます。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
水から徐々に加熱してハマグリの旨味成分をスープ側にゆっくり移す
仕上げの目安
長ネギと赤唐辛子を加え、さらに1分だけ煮てから火を止め、すぐに器に盛ります。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

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コツ

貝は長く煮ると硬くなるので、殻が開いたらすぐに仕上げてください。
塩は最後にごく少量ずつ加えるのが安全です。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
150
kcal
タンパク質
18
g
炭水化物
9
g
脂質
3
g