ホンハプ タンミョン(ムール貝スープ麺)
麺類 簡単

ホンハプ タンミョン(ムール貝スープ麺)

早わかり

合計時間
38分
難易度
簡単
分量
2 人前
材料
9

料理について

ムール貝を開いた順に引き上げ、その煮汁を細かくこしてから麺へ注ぐため、貝の身を煮すぎず砂や殻片も取り除けます。

説明をもっと見る

ムール貝500gは殻をブラシでこすって足糸を引き抜き、冷水で2回か3回すすいで砂を落とします。 水1000mlに大根120g、長ねぎ50gの半量、料理酒大さじ1を合わせて強火で沸かし、大根が少し透き通る状態まで煮ます。 沸いた汁へ貝を入れて中火にし、3分経った頃から殻の開きを見ながら5分を上限に取り出し、加熱後も閉じたものは無理に開けず使いません。 扱える程度まで冷ました貝は身だけを外し、煮汁を目の細かいこし器へゆっくり通して砂と細かな殻を除きます。 澄ませた汁におろしニンニク大さじ1、薄口醤油大さじ1、黒こしょう小さじ0.25を合わせ、中火を保って5分煮て味を整えます。 中華麺220gはコシが残るところでゆで上げ、冷水で洗って水を落とし、二つの器へ盛って貝の身、熱い汁、残りの長ねぎを順にのせます。

材料

人前
材料名単位
1000 mlml購入
大根120 gg購入
おろしにんにく1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
薄口醤油1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
料理酒1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
黒こしょう¼ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    手順

    ムール貝500gは殻をブラシでこすり、足糸を引いて取ります。冷水で2から3回すすぎ、砂を残さないようにします。

  2. 2
    火加減

    鍋に水1000ml、大根120g、長ねぎ半量、料理酒大さじ1を入れます。強火で沸かし、大根が少し透き通るまで香りを出します。

  3. 3
    火加減

    沸いたスープに下処理したムール貝を入れ、中火で3から5分煮ます。殻が開いたらすぐ取り出し、閉じたままのものは使いません。

  4. 4
    手順

    ムール貝は少し冷ましてから身を外します。スープは細かいこし器でゆっくりこし、砂や殻片を除いて澄ませます。

  5. 5
    火加減

    こしたスープを鍋に戻し、おろしにんにく大さじ1、薄口醤油大さじ1、黒こしょうを加えます。中火で5分煮て香りと味を整えます。

  6. 6
    仕上げ

    中華麺220gはコシが残る程度にゆで、冷水で洗って水気を切ります。器に盛り、ムール貝の身、熱いスープ、残りの長ねぎをのせて仕上げます。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
別途スープなしでムール貝から出た海の旨味だけで国物を完成させる
仕上げの目安
中華麺220gはコシが残る程度にゆで、冷水で洗って水気を切ります。
失敗を防ぐ
ムール貝を開いた順に引き上げ、その煮汁を細かくこしてから麺へ注ぐため、貝の身を煮すぎず砂や殻片も取り除けます。
保存と温め直し
ムール貝は少し冷ましてから身を外します。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

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食材使い切りプラン

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コツ

加熱後も口が閉じたムール貝は無理に開けず捨てます。
ムール貝の身は最後に加えると硬くなりません。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
470
kcal
タンパク質
28
g
炭水化物
67
g
脂質
9
g