チョクチェキムチ(紫キャベツキムチ)

チョクチェキムチ(紫キャベツキムチ)

早わかり

合計時間
30分
難易度
簡単
分量
2 人前
材料
8

料理について

チョクチェキムチは、紫キャベツを塩で漬けてから唐辛子粉、イカナゴの魚醤、刻みにんにく、梨汁で作ったヤンニョムで和え、短期間熟成させるキムチです。

説明をもっと見る

紫キャベツは一般的な白菜より葉が厚くて密度が高いため、十分に漬けた後もシャキシャキとした食感が長く保たれます。 紫の色素であるアントシアニンが赤い調味料と合わさると、キムチ特有の赤色ではなく鮮やかな紫色に発色し、見た目でも目を引きます。 梨汁が辛いヤンニョムの下に柔らかな果実の甘みを敷き、イカナゴの魚醤は熟成期間が短くても十分な旨味の深みを生み出します。 わけぎが香り高い仕上げをもたらし、ヤンニョム全体とよく馴染みます。 上手に漬けた紫キャベツのキムチは、シャキシャキ感、辛み、旨味が一度に調和し、一般的な白菜キムチとは異なる個性を持つ創作キムチとして人気が高まっています。

材料

人前
材料名単位
粗塩 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
唐辛子粉(コチュガル)3 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
イカナゴの魚醤2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
おろしにんにく1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
梨汁3 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
材料をまとめて購入

Amazonアソシエイトとして、対象の購入から収入を得る場合があります。

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    味付け

    紫キャベツ500gを2cm幅の食べやすい大きさに切り、粗塩1.5大さじをまんべんなく振りかけます。20分ほど置いて、しんなりするまで十分に水分を引き出してください。

  2. 2
    味付け

    塩漬けした紫キャベツを冷水で軽く1、2回すすいで余分な塩分を落とし、ザルに上げて10分以上置いて水気をしっかりと切ります。水気が残ると味がぼやけるので注意しましょう。

  3. 3
    準備

    甘みを加える玉ねぎ50gを細い千切りにし、わけぎ40gは紫キャベツと同じくらいの3cmの長さに切り揃えて準備します。具材の大きさを揃えるときれいに仕上がります。

  4. 4
    手順

    唐辛子粉3大さじ、イカナゴの魚醤2大さじ、おろしにんにく1大さじ、梨汁3大さじをボウルに入れ、粉がふやけて色鮮やかになるまでよく混ぜ合わせてヤンニョムを作ります。

  5. 5
    手順

    用意した紫キャベツ、玉ねぎ、わけぎをヤンニョムに加え、キャベツの紫色と赤いタレが混ざり合い、鮮やかな発色になるまで手で優しく和えていきます。

  6. 6
    手順

    保存容器に隙間なく押し込んで冷蔵庫で半日ほど熟成させると、アントシアニンが溶け出してヤンニョムが美しい紫色に染まり、独特の深い色合いを楽しむことができます。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
アントシアニンがヤンニョムと反応して赤ではなく鮮やかな紫色に発色
仕上げの目安
保存容器に隙間なく押し込んで冷蔵庫で半日ほど熟成させると、アントシアニンが溶け出してヤンニョムが美しい紫色に染まり、独特の深い色合いを楽しむことができます。
失敗を防ぐ
水気が残ると味がぼやけるので注意しましょう。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

30分, 8 個の材料

同じカテゴリの中央値

32分, 7 個の材料

163件のレシピを基準

食材使い切りプラン

この食材でもう2品作る

基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。

コツ

紫キャベツは長く漬けると硬くなるので20分以内を目安にしてください。
梨果汁は粉唐辛子の調味料へ先に混ぜ、紫キャベツ全体へ甘みが均一に付くようにします。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
92
kcal
タンパク質
4
g
炭水化物
16
g
脂質
2
g