きのこエゴマチヂミ(香ばしいえごまと茸の韓国風パンケーキ)
早わかり
- 合計時間
- 32分
- 難易度
- 簡単
- 分量
- 2 人前
- 材料
- 9
料理について
ヒラタケとシイタケを薄切りにし、玉ねぎとともにエゴマ粉を入れた生地に混ぜ、醤油で味を整えて焼くチヂミです。
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エゴマはごまより重みのある香ばしさを持ち、わずかに苦みがありますが、その風味がきのこの土っぽい旨味と相性よく合います。 生地に醤油で直接味付けしているため、つけダレなしでもしっかりと味が決まります。 油を十分にひいて焼けば外側は薄くカリッと仕上がり、中のきのこはしっとりとした状態を保ちます。 ヒラタケは繊維に沿って手でほぐして加えると、焼き上がりにコシのある食感が出ます。 シイタケは薄切りにすることで厚みが均一になり、全体が同じタイミングで火が通ります。 マッコリのおつまみとしても、副菜としても自然に合い、冷めてもかたくなりにくく、むしろエゴマの香りが増すため、お弁当にも向いています。
材料
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1準備
ヒラタケ(180g)は繊維に沿って5cmの長さに手で裂き、シイタケ(70g)は石づきを取って2〜3mm厚に薄切りにし、玉ねぎ(70g)は縦方向に細く千切りにします。
- 2火加減
フライパンを中火で温め、油なしできのこだけを入れて1分間空炒りします。水分が飛んでジュージューという音が落ち着いたら火から下ろし、広いお皿に広げて冷まします。
- 3味付け
ボウルにチヂミ粉(100g)、エゴマ粉(大さじ2)、塩(2g)、醤油(大さじ1)を入れ、冷水(150ml)を注ぎながら泡立て器で混ぜてダマのない生地にします。
- 4手順
冷ましたきのこと玉ねぎを生地に入れ、ゴムべらで10回以内を目安にやさしく混ぜて全体に薄くまとわせます。混ぜすぎるときのこが崩れます。
- 5火加減
中火に熱したフライパンに食用油(大さじ3)をひき、生地を均一に広げます。3分後、縁に気泡が出て底面がきつね色に固まったら裏返し、反対面も3分焼きます。
- 6仕上げ
醤油(大さじ1)に酢を数滴加えてタレを作ります。チヂミを熱いうちにお皿に盛り、タレと一緒に出します。
実践調理チェック
仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。
- 重要な技法
- ヒラタケとシイタケの土っぽい旨味にエゴマの重い香ばしさ
- 仕上げの目安
- 3分後、縁に気泡が出て底面がきつね色に固まったら裏返し、反対面も3分焼きます。
- 失敗を防ぐ
- 混ぜすぎるときのこが崩れます。
調理判断の根拠
チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。
このレシピ
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