ビビムネンミョン(韓国式ピリ辛冷麺)
麺類 簡単

ビビムネンミョン(韓国式ピリ辛冷麺)

早わかり

合計時間
30分
難易度
簡単
分量
2 人前
材料
9

料理について

ビビムネンミョンは、短時間ゆでて冷たく洗った麺にコチュジャンだれを絡め、きゅうり、梨、ゆで卵をのせる2人分の麺料理です。

説明をもっと見る

きゅうり1/2本は細い千切り、梨1/4個は薄切りにします。 氷水へ3分つけて歯ざわりを保ち、麺とたれへ水が入らないよう、引き上げて表面の水分を拭きます。 たれはコチュジャン大さじ2、唐辛子粉大さじ1、酢大さじ1.5、砂糖大さじ1、ごま油小さじ1を滑らかに合わせます。 砂糖が溶けて味が均一になるよう10分置きます。 たっぷりの湯を沸かしてネンミョン2人分を入れ、強火で加熱します。 40秒を過ぎて麺がほぐれたら、60秒以内に引き上げてゆですぎを防ぎます。 麺は冷水の中で手でもみ、何度もすすぎます。 水が澄んで麺全体が冷たくなるまで表面のでんぷんを落とし、水分をしっかり絞ります。 水気を除いた麺へたれを先に加え、箸で持ち上げながら和えます。 麺の色が均一で、器の底へ水っぽいたれがたまらない状態に整えます。 味にむらがあれば底からもう一度混ぜます。 2つの器へ分けてきゅうりと梨をのせ、ゆで卵1個を半分に切って1切れずつ添え、冷たいうちに供します。

材料

人前
材料名単位
¼ 購入
コチュジャン2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
唐辛子粉1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
砂糖1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
ごま油1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
材料をまとめて購入

Amazonアソシエイトとして、対象の購入から収入を得る場合があります。

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    きゅうり1/2本は細い千切り、梨1/4個は薄切りにします。氷水に3分ほど浸けてから水気を拭き、食感を保ちます。

  2. 2
    手順

    コチュジャン大さじ2、唐辛子粉大さじ1、酢大さじ1と1/2、砂糖大さじ1、ごま油小さじ1を滑らかに混ぜます。10分置いて味をなじませます。

  3. 3
    火加減

    たっぷりの湯を沸騰させ、ネンミョン2人分を入れて強火で40から60秒ゆでます。麺がほぐれたらすぐ引き上げ、ゆですぎを防ぎます。

  4. 4
    準備

    ゆでた麺は冷水で何度もこすり洗いし、表面のでんぷんを落とします。水が澄み、麺が冷たくなったら水気をしっかり絞ります。

  5. 5
    準備

    水気を切った麺に先にヤンニョムを加え、箸で持ち上げながら均一に和えます。色がそろい、底に水っぽい汁がたまらない状態にします。

  6. 6
    準備

    味見をしてむらがあれば、器の底のヤンニョムまで再び混ぜます。きゅうり、梨、半分に切ったゆで卵1個をのせ、冷たいうちに出します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
冷麺サリ特有の強い弾力が濃いコチュジャンダレをしっかりまとわせる
仕上げの目安
味見をしてむらがあれば、器の底のヤンニョムまで再び混ぜます。
失敗を防ぐ
色がそろい、底に水っぽい汁がたまらない状態にします。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

30分, 9 個の材料

同じカテゴリの中央値

35分, 9 個の材料

233件のレシピを基準

食材使い切りプラン

この食材でもう2品作る

基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。

コツ

ヤンニョムは10分前に混ぜておくと、味がよりまんべんなくなじみます。
麺の水気を十分に切ることで、ヤンニョムが薄まりません。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
520
kcal
タンパク質
16
g
炭水化物
92
g
脂質
10
g