チャドルチョルミョン(牛バラ肉のせもちもちピリ辛麺)
早わかり
- 合計時間
- 27分
- 難易度
- 簡単
- 分量
- 2 人前
- 材料
- 9
料理について
コチュジャン大さじ2と粉唐辛子大さじ1を合わせ、酢は大さじ1.5、砂糖は大さじ1、ごま油は小さじ1加えて、だまが残らないようなめらかに混ぜます。
説明をもっと見る
たれを10分置き、辛さと甘さ、酸味をなじませます。 キャベツ120gときゅうり80gは細い千切りにし、冷水に5分さらしてからざるに上げます。 水分がたれを薄めないよう、しっかり水気を切って歯ごたえを残します。 油を引かないフライパンを煙が少し出るまで熱し、牛バラ肉スライス180gは1枚ずつ離してフライパンの面に並べます。 強火で片面につき約30秒焼き、縁に焼き色が付いたら返します。 長く加熱すると硬くなるため、手早く火を通します。 チョルミョン320gはほぐして沸騰した湯に入れ、4分ゆでます。 芯の硬さが消え、弾力が残ったところで冷水に移し、もみ洗いして表面のでんぷんを落とします。 麺の水気を十分に切ったら、最初はたれの半量だけを加え、全体が赤くなるまで均一に和えます。 キャベツときゅうりをのせ、牛バラ肉は冷める前に盛ります。 残りのたれは味を確かめながら少しずつ足し、野菜を押さえないよう軽く混ぜて、すぐ2人分として出します。
材料
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1手順
コチュジャン大さじ2、粉唐辛子大さじ1、酢大さじ1.5、砂糖大さじ1、ごま油小さじ1をなめらかに混ぜ、10分置きます。
- 2準備
キャベツ120gときゅうり80gは細い千切りにし、冷水に5分さらします。ざるでしっかり水気を切り、食感を残します。
- 3火加減
乾いたフライパンを強く熱し、牛バラ肉スライス180gを1枚ずつ広げます。強火で片面30秒ほど焼き、端に焼き色をつけます。
- 4準備
沸騰した湯にチョルミョン320gをほぐして入れ、4分ゆでます。芯がなく弾力が残ったら冷水でもみ洗いし、でんぷんを落とします。
- 5味付け
麺の水気をよく切り、たれの半量を先に加えます。箸か手袋をした手で全体が赤くなるまで和え、入れすぎを防ぎます。
- 6味付け
味をつけた麺にキャベツ、きゅうり、熱い牛バラ肉をのせます。残りのたれは味を見て足し、軽く和えてすぐ出します。
実践調理チェック
仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。
- 重要な技法
- 油をひかずに熱したフライパンへ牛肉を広げ、両面を短く焼く
- 仕上げの目安
- 味をつけた麺にキャベツ、きゅうり、熱い牛バラ肉をのせます。
調理判断の根拠
チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。
このレシピ
27分, 9 個の材料
同じカテゴリの中央値
35分, 9 個の材料
233件のレシピを基準
食材使い切りプラン
この食材でもう2品作る
基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。


