チョルミョン(もちもちピリ辛冷麺)
麺類 簡単

チョルミョン(もちもちピリ辛冷麺)

早わかり

合計時間
20分
難易度
簡単
分量
2 人前
材料
10

料理について

チョルミョンは、弾力のある太麺を甘酸っぱく辛いたれで和える2人分の冷たい麺料理です。

説明をもっと見る

たれにはコチュジャンを大さじ2使い、酢大さじ2を混ぜてのばします。 砂糖は大さじ1.5、醤油は小さじ1を合わせ、粒が見えなくなるまで溶かします。 最後にごま油大さじ1を混ぜ込み、なめらかな状態にします。 きゅうり1/2本とキャベツ100gは約3mmの細切りにします。 冷水へ入れて5分置いた後、ざるに上げて残った水分をしっかり落とします。 卵1個は沸騰した湯へ静かに入れます。 中火を保ち、12分後に冷水へ移して冷まします。 殻をむいて半分に切り、盛り付け用に取っておきます。 大きな鍋でたっぷりの湯を沸かし、チョルミョン300gをほぐしながら入れます。 袋に記された時間を基準にゆで、麺同士が付かないよう混ぜます。 弾力が残る段階で引き上げ、すぐ冷水へ移します。 手でこすり洗いして表面のでんぷんを除き、すすぎ水がほぼ澄んだらざるに取ります。 残った水でたれを薄めないよう、ざるを強めに振ってしっかり切ります。 2つの器へキャベツと麺を分け、たれを全体へかけます。 きゅうりと半分ずつの卵を置き、小さじ1の白ごまを全体へ散らします。 冷たいうちによく和えてすぐ出します。

材料

人前
材料名単位
コチュジャン2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
砂糖 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
醤油1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
ごま油1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
1 購入
白ごま1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    味付け

    ボウルでコチュジャン大さじ2、酢大さじ2、砂糖大さじ1.5、醤油小さじ1を先に混ぜます。ごま油大さじ1を加え、砂糖の粒が消えるまで混ぜます。

  2. 2
    準備

    きゅうり1/2本とキャベツ100gを3mmほどの細切りにします。冷水に5分浸し、ざるでしっかり水気を切ります。

  3. 3
    火加減

    卵1個を沸騰した湯に静かに入れ、中火で12分ゆでます。すぐ冷水で冷まし、殻をむいて半分に切ります。

  4. 4
    手順

    大きな鍋で湯をたっぷり沸かし、チョルミョン300gをほぐして入れます。表示時間を目安に、くっつかないよう混ぜながら弾力が残るまでゆでます。

  5. 5
    準備

    ゆでた麺はすぐ冷水に移し、手でこすって表面のでんぷんを落とします。水がほぼ澄んだらざるに上げ、強めに振って水気を切ります。

  6. 6
    仕上げ

    器に水気を切ったキャベツと麺を盛り、たれを均一にかけます。きゅうり、卵、白ごま小さじ1をのせ、冷たいうちによく和えてすぐ出します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
1970年代仁川の製麺工場の失敗から生まれた混ぜ麺
仕上げの目安
器に水気を切ったキャベツと麺を盛り、たれを均一にかけます。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

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コツ

ゆでた麺は冷水で十分に洗い、水気をしっかり切って互いに付かないようにします。
砂糖はコチュジャンと酢へ完全に溶かし、たれが麺全体へ均一に絡むようにします。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
430
kcal
タンパク質
12
g
炭水化物
78
g
脂質
8
g