チャメチャンアチ(韓国マクワウリの醤油漬け)

チャメチャンアチ(韓国マクワウリの醤油漬け)

早わかり

合計時間
32分
難易度
簡単
分量
4 人前
材料
7

料理について

マクワウリの醤油漬けは、塩で水分を抜いた果肉を生姜と瓶へ詰め、甘酸っぱい漬け液に沈めて冷蔵熟成させる4人分の副菜です。

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完熟したものではなく、硬いマクワウリ700gを選びます。 半分に割って種をスプーンできれいに除き、厚さ0.5cmの薄い半月形に切ります。 塩15gを全体へ振って15分置き、底に出た水分はすべて捨てます。 水が残ると漬け液が薄まるため、果肉の水気も切ります。 熱湯消毒した瓶へマクワウリを詰め、層の間に生姜スライス15gを均等に入れます。 鍋で醤油200ml、水200ml、酢120ml、砂糖130gを合わせ、中火にかけます。 砂糖が完全に溶け、液が透明になって表面がふつふつ沸くまで加熱します。 火から下ろした後は約5分冷まし、人肌程度の温度になった漬け液を瓶へゆっくり注ぎます。 マクワウリが空気に触れないよう、すべての切り身を液の中へ沈めます。 蓋を閉め、冷蔵庫で2日以上なじませます。 味が中心まで均一に染みたら取り分け、サラダのトッピングとしても使えます。

材料

人前
材料名単位
15 gg購入
醤油200 mlml購入
200 mlml購入
120 mlml購入
砂糖130 gg購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    硬いチャメ700gを半分に割り、スプーンで中の種をきれいに掻き出してから、シャキシャキした食感を生かすために0.5cm厚さの薄い半月切りにします。

  2. 2
    味付け

    切ったチャメに塩15gをまんべんなく振り、15分間置いて水分をしっかり出し、漬け液が薄まらないように底に溜まった水はすべて捨ててください。

  3. 3
    準備

    熱湯消毒した瓶に水気を切ったチャメを隙間なく詰め、チャメの間に生姜スライス15gを均等に入れ、ほのかで温かいスパイスの香りが移るようにします。

  4. 4
    火加減

    鍋に醤油200ml、水200ml、酢120ml、砂糖130gを入れ、中火で砂糖が完全に溶けて透明になり、表面がふつふつと沸騰するまで加熱してください。

  5. 5
    手順

    漬け液を火から下ろして5分ほど冷まし、人肌程度のぬるま湯の温度になったら瓶に注ぎ、チャメが空気に触れないよう液の中に完全に沈めてください。

  6. 6
    味付け

    蓋を閉めて冷蔵庫で2日以上熟成させると、甘酸っぱく塩味のある味が芯まで均一に染み込み、さっぱりとした食感の夏のチャンアチが出来上がります。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
塩で15分予備漬けして水分を出すことで漬け汁が薄まらない条件
仕上げの目安
蓋を閉めて冷蔵庫で2日以上熟成させると、甘酸っぱく塩味のある味が芯まで均一に染み込み、さっぱりとした食感の夏のチャンアチが出来上がります。
保存と温め直し
マクワウリの醤油漬けは、塩で水分を抜いた果肉を生姜と瓶へ詰め、甘酸っぱい漬け液に沈めて冷蔵熟成させる4人分の副菜です。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

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コツ

完熟のマクワウリより硬めのものがチャンアチに合います。
サラダのトッピングに活用するとさわやかです。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
102
kcal
タンパク質
2
g
炭水化物
23
g
脂質
0
g