コムタム・スオンヌオン(ベトナム風豚肉のせご飯)
早わかり
- 合計時間
- 45分
- 難易度
- 普通
- 分量
- 2 人前
- 材料
- 7
料理について
コムタムはベトナム語で、精米の途中で割れた砕け米のことです。
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売り物にならず捨てられていた米が、ホーチミン市の朝を代表するご飯になりました。 粒が小さく、肉のたれをよく吸います。 ここでは骨付きのスペアリブを炭火で焼く代わりに、薄切りの豚肩ロースをレモングラスのたれに漬けてフライパンで焼きます。
材料
作り方
- 1
砕け米1.5カップを冷水で2、3回やさしく洗い、濁りを取ります。水1.5カップを加え、蓋をして中弱火で15分炊きます。
- 2
火を止め、蓋をしたまま5分蒸らします。小さな粒をつぶさないようしゃもじで軽くほぐし、乾かないよう蓋を戻します。
- 3
レモングラス25gの根元5cmとにんにく12gを細かく刻みます。ナンプラー大さじ2、砂糖大さじ1と混ぜ、砂糖を完全に溶かします。
- 4
豚肩ロース300gを厚さ0.5cmほどに薄く切ります。水気を拭いてタレを均一に絡め、室温で15〜30分漬けます。
- 5
フライパンに油大さじ1を入れ、強火で表面がつやめくまで熱します。肉を重ねず並べ、軽く押しながら片面2、3分ずつ焼きます。
- 6
肉の縁が濃い茶色になり、タレが粘ってきたら火を弱めます。ご飯にのせ、フライパンの肉汁大さじ1、2をかけて仕上げます。
確認した資料
このページの作成または修正時に、以下の資料を確認しました。出典の確認は、実際の調理試験を意味するものではありません。
- Vietnam: A foodie guide by region
Viet Nam National Authority of Tourism · 確認日: 2026-09-12
- Vietnamese Restaurant-Style Grilled Lemongrass Pork
Andrea Nguyen, Viet World Kitchen · 確認日: 2026-09-12
- Lemongrass 101: How to buy and prep
Andrea Nguyen, Viet World Kitchen · 確認日: 2026-09-12
食材使い切りプラン
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基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。


