クリーミートスカンチキン(ガーリックパルメザンチキン)
早わかり
- 合計時間
- 40分
- 難易度
- 普通
- 分量
- 4 人前
- 材料
- 10
料理について
ドライトマトの凝縮した甘みとほうれん草のほろ苦さが、生クリームとパルメザンの重いソースに彩りと変化をつけます。
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鶏むね肉は厚さ1.5cmにそろえて表面に焼き色をつけ、最後にソースの中で火を通します。 焼いたときに鍋底に残る焼き色をチキンストックでこそげると、そのままソースの土台になります。 パルメザンを増やすとソースは濃くなり、仕上げにレモン果汁を数滴たらすとクリームの重さが和らぎます。
材料
人前
作り方
- 1
鶏むね肉600gを1.5cm厚に整え、水気を拭きます。塩小さじ1とこしょう小さじ1/2を両面にまぶします。
- 2
フライパンを中強火で熱し、オリーブオイル大さじ1と1/2を入れます。鶏肉を重ねずに置き、両面を3〜4分ずつ焼きます。
- 3
鶏肉を皿に取り出し、同じフライパンを中火に下げます。刻んだにんにく4片を30秒炒め、焦げる前にチキンストック120mlを注ぎます。
- 4
ストックが煮立ったら、鍋底の焼き色を木べらでこそげます。生クリーム220mlとパルメザン45gを加え、弱火で3分混ぜます。
- 5
ドライトマトをソースに混ぜ、ほうれん草を数回に分けて加えます。葉がしんなりするまで加熱し、ソースが濃くなりすぎたら火をさらに弱めて煮詰まりを抑えます。
- 6
鶏肉をソースに戻し、弱火でさらに4分煮ます。厚い部分が74度になったら火を止め、ソースをかけて盛り付けます。
食材使い切りプラン
この食材でもう2品作る
基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。
コツ
鶏肉の内部温度74℃を目安にすると、安全かつジューシーに仕上がります。
ソースが早く濃くなりすぎたら火を弱め、チーズが底につかないよう穏やかに混ぜます。


