プッコチュカンジャンジャンアチ(青唐辛子の醤油漬け)

プッコチュカンジャンジャンアチ(青唐辛子の醤油漬け)

早わかり

合計時間
23分
難易度
簡単
分量
4 人前
材料
7

料理について

プッコチュカンジャンジャンアチは、青唐辛子を丸ごとガラス瓶に詰め込み、醤油・酢・砂糖・水を煮立てた漬け汁を熱々のまま注いで漬け込む、韓国の伝統的なジャンアチ(醤油漬け)です。

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煮立った漬け汁が唐辛子の表面を瞬間的に加熱することで生の辛味が一段階和らぎ、内部はシャキシャキの歯応えのまま保たれるため、噛むと醤油の塩気のある旨味と唐辛子のピリッとした辛味が同時に広がります。 一緒に漬け込んだ玉ねぎは漬け汁にほのかな自然の甘みを加え、丸ごとのにんにくは香りの層を幾重にも重ねます。 漬け込んでから2日目に漬け汁だけを取り出して再度煮立て、また注ぎ直す工程を行うと雑菌の繁殖が抑えられ、冷蔵で1か月間保存できる頼もしい常備菜になります。

材料

人前
材料名単位
醤油220 mlml購入
220 mlml購入
120 mlml購入
砂糖120 gg購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    青唐辛子400gを冷水で洗い、水気をしっかり拭きます。ヘタを1cm残し、先端に2から3か所穴を開けます。

  2. 2
    手順

    辛さを抑えたい時は、穴から種を少し落とします。唐辛子が裂けると柔らかくなるので強く押さないようにします。

  3. 3
    準備

    熱湯消毒したガラス瓶に唐辛子を立てて詰めます。薄切りにんにく5片と1cm厚の玉ねぎ100gを隙間に入れます。

  4. 4
    火加減

    鍋に醤油220ml、水220ml、酢120ml、砂糖120gを入れます。中火で混ぜて砂糖を溶かし、全体がしっかり沸くまで加熱します。

  5. 5
    手順

    沸いた漬け汁を火から下ろし、5分だけ置いて熱いうちに注ぎます。唐辛子が浮く場合は清潔な小皿で押さえて全体を沈めます。

  6. 6
    手順

    瓶が冷めたらふたをして冷蔵します。唐辛子を漬け汁の下へ沈めたまま保ち、清潔な道具で必要な分だけ取り出します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
ししとうを1〜2日よく乾かして水分を飛ばすことでつけ汁が薄まらない
仕上げの目安
唐辛子が裂けると柔らかくなるので強く押さないようにします。
保存と温め直し
漬け込んでから2日目に漬け汁だけを取り出して再度煮立て、また注ぎ直す工程を行うと雑菌の繁殖が抑えられ、冷蔵で1か月間保存できる頼もしい常備菜になります。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

23分, 7 個の材料

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公的な調理・安全基準

出典確認日 2026-07-22

食材使い切りプラン

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基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。

コツ

唐辛子に穴を開けると中まで味が早く染み込みます。
辛味を抑えたい場合は種を一部取り除いてください。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
60
kcal
タンパク質
2
g
炭水化物
12
g
脂質
0
g