モドゥム タクグイ(鶏肉の盛り合わせ焼き)

モドゥム タクグイ(鶏肉の盛り合わせ焼き)

早わかり

合計時間
60分
難易度
普通
分量
4 人前
材料
8

料理について

モドゥムタクグイは、胸肉、もも肉、手羽を別々に味付けし、部位ごとの時間で焼いて一皿へ盛ります。

説明をもっと見る

鶏胸肉200gは厚い箇所へ浅い切り込みを入れ、塩小さじ0.5を全体へまぶして分けて置きます。 鶏もも肉200gにはコチュジャン大さじ2と砂糖大さじ1を使い、焦げやすい塊が残らないよう薄く塗り広げます。 手羽200gは醤油大さじ2と刻みにんにく大さじ1で和え、関節の周囲にもたれを行き渡らせます。 3種類をそれぞれ30分置いた後、表面の水分と厚く付いた調味料を軽く拭きます。 フライパンかグリルを中強火で約2分予熱し、胸肉から焼き始めます。 両面に薄い焼き色が付いたら中火へ下げ、合計12分経過後から厚い部分を確認します。 中心が白くなり、出る汁が透明になるまで、長くても15分を目安に火を通します。 もも肉と手羽は中火を保ち、各部位を15分焼いた後から状態を見て20分まで続けます。 コチュジャンを塗ったもも肉は砂糖が焦げないよう、ほかの部位よりこまめに返します。 中まで火が通ったものから皿へ移し、4人分の盛り合わせとしてすぐ出します。

材料

人前
材料名単位
手羽200 gg購入
½ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
コチュジャン2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
醤油2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
砂糖1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
にんにくみじん切り1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    味付け

    鶏胸肉200gは厚ければ浅く切り込みを入れます。塩小さじ0.5を全体にまぶし、ほかの部位と分けて置きます。

  2. 2
    手順

    鶏もも肉200gはコチュジャン大さじ2と砂糖大さじ1で和えます。タレが固まらないよう手で薄く広げてなじませます。

  3. 3
    味付け

    手羽200gは醤油大さじ2とにんにくみじん切り大さじ1で和えます。関節まわりにもタレをなじませ、30分置きます。

  4. 4
    火加減

    焼く前に余分な水分と厚く付いたタレを軽く拭きます。フライパンかグリルを中強火で約2分予熱します。

  5. 5
    火加減

    胸肉を先にのせ、両面に薄く焼き色を付けて中火に下げます。合計12〜15分焼き、厚い部分が白くなれば取り出します。

  6. 6
    仕上げ

    もも肉と手羽は中火でそれぞれ15〜20分焼きます。コチュジャンの部位は焦げやすいのでこまめに返し、焼けた順に盛ります。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
むね肉は塩、もも肉はコチュジャン、手羽は醤油と部位ごとに3種のたれ
仕上げの目安
もも肉と手羽は中火でそれぞれ15〜20分焼きます。
失敗を防ぐ
コチュジャンの部位は焦げやすいのでこまめに返し、焼けた順に盛ります。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

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コツ

厚い部位は切り込みを入れると中まで素早く火が通ります。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
380
kcal
タンパク質
42
g
炭水化物
10
g
脂質
18
g