タッカルビ グイ(春川式焼きタッカルビ)

タッカルビ グイ(春川式焼きタッカルビ)

早わかり

タッカルビグイは鶏のもも肉と脚の部位を、コチュジャン・醤油・砂糖・にんにくみじん切り・ごま油・生姜を混ぜた赤いタレに漬け込み、網やフライパンで直火焼きにする春川式の鶏料理です。一般的な鉄板タッカルビと違い野菜を一緒に炒めず肉だけを焼いて炭火の香りを最大化するのが原型で、コチュジャンのタレが高温でキャラメル化しながらピリ辛でほんのり甘い焦げ...

この料理の特別なポイント

  • 野菜なし肉だけの直火で炭火の風味を最大化する春川の原型スタイル
  • 骨を取り除いて平らに広げることでたれとの接触面積を増やし味を濃くする
  • コチュジャンが高温でキャラメル化し、甘辛い焦げた縁が生まれる
合計時間
80分
難易度
普通
分量
2 人前
材料
7
カロリー
380 kcal
たんぱく質
35 g

主な材料

タッカルビ用鶏肉コチュジャン醤油砂糖にんにくみじん切り

調理の流れ

  1. 1 生姜5gを細かくすりおろし、コチュジャン大さじ3、醤油大さじ2、砂糖大さじ1、にんにく、ごま油と混ぜてなめらかなタレにします。
  2. 2 鶏肉500gは厚い部分と骨の近くに浅く切り込みを入れます。肉を平たく広げ、タレに触れる面を増やします。
  3. 3 鶏肉をタレに入れ、切り込みにも入るよう手で押して全体にからめます。覆って冷蔵庫で最低2時間漬けます。

タッカルビグイは鶏のもも肉と脚の部位を、コチュジャン・醤油・砂糖・にんにくみじん切り・ごま油・生姜を混ぜた赤いタレに漬け込み、網やフライパンで直火焼きにする春川式の鶏料理です。一般的な鉄板タッカルビと違い野菜を一緒に炒めず肉だけを焼いて炭火の香りを最大化するのが原型で、コチュジャンのタレが高温でキャラメル化しながらピリ辛でほんのり甘い焦げた縁ができます。骨を外した肉を平たく広げて焼くとタレが触れる表面積が広がって味が濃くなり、最低2時間以上漬けておかないと中まで味が染み込みません。えごま油につけて食べたりサムに包んで食べると辛さが一段マイルドになります。

下準備 60分 調理 20分 2 人前

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    味付け

    生姜5gを細かくすりおろし、コチュジャン大さじ3、醤油大さじ2、砂糖大さじ1、にんにく、ごま油と混ぜてなめらかなタレにします。

  2. 2
    準備

    鶏肉500gは厚い部分と骨の近くに浅く切り込みを入れます。肉を平たく広げ、タレに触れる面を増やします。

  3. 3
    準備

    鶏肉をタレに入れ、切り込みにも入るよう手で押して全体にからめます。覆って冷蔵庫で最低2時間漬けます。

  4. 4
    火加減

    焼き網か厚手のフライパンを中強火でしっかり熱します。鶏肉を置き、最初の2分は動かさずタレを表面に固定します。

  5. 5
    火加減

    タレが早く黒くなる時は中火に下げます。何度か返しながら合計15-20分焼き、縁を濃い茶色にします。

  6. 6
    準備

    一番厚い部分を切り、中が白くピンク色がなく肉汁が澄んでいれば取り出します。熱いうちに、えごま油や包み野菜と出します。

手順のあと

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コツ

鶏肉は骨の近くまで切り込みを入れるとタレがよく染み込み、早く火が通ります。

栄養情報(1人前)

カロリー
380
kcal
タンパク質
35
g
炭水化物
12
g
脂質
20
g

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