ダルマッカニー(バタークリームレンズ豆煮込み)

ダルマッカニー(バタークリームレンズ豆煮込み)

早わかり

合計時間
188分
難易度
普通
分量
4 人前
材料
8

料理について

ダルマッカニーはパンジャーブ地方で生まれ、インド全土のレストランメニューに定着した高級レンズ豆料理です。

説明をもっと見る

「マッカニー(バターの)」という名前が示す通り、バターとクリームを惜しみなく使った濃厚な味わいが特徴であり、ウラドダル(黒レンズ豆)とラジマ(金時豆)を一晩水に浸して圧力鍋で炊いた後、トマト・にんにく・生姜・カシミリチリで作ったベースに入れて弱火で数時間煮込みます。 長い調理時間の間にレンズ豆が徐々に崩れてでんぷんがスープに溶け出し、自然とクリーミーな濃度になります。 そこにバターの塊と生クリームを最後に加えることで絹のように滑らかな食感に仕上がります。 伝統的にはタンドール窯の傍で一晩中炭火の余熱でゆっくり煮込み、翌日提供したと言われています。 ナンやバスマティライスとともに食べ、インドの結婚式ビュッフェに欠かせない必須メニューであり、路傍の食堂からファインダイニングまで広く愛される料理です。

材料

人前
材料名単位
にんにく5 cloveclove購入
生姜10 gg購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    黒レンズ豆200gと金時豆50gを洗い、冷水をたっぷり注いで8時間以上浸します。豆が水面から出たら水を足し、均一に吸水させます。

  2. 2
    火加減

    浸した豆を洗って圧力鍋に入れ、水1Lを加えます。強火で圧を上げ、中火で45分炊き、自然に圧を抜きます。

  3. 3
    火加減

    厚手の鍋でバター60gを中火で溶かし、刻んだにんにく5片と生姜10gを炒めます。薄いきつね色になったらトマトピューレ200gを加えます。

  4. 4
    火加減

    トマトベースを中弱火で約8分煮詰め、酸味を落ち着かせます。底が焦げないよう頻繁に混ぜ、縁にバターが浮いたら次へ進みます。

  5. 5
    火加減

    炊いたレンズ豆と金時豆、水200mlを加えて弱火にします。蓋を少しずらして2時間煮込み、とろみが出るたびに混ぜて焦げつきを防ぎます。

  6. 6
    火加減

    生クリーム100mlとガラムマサラ小さじ1を混ぜ、さらに10分煮ます。滑らかで表面にバターが少し浮いたら10分休ませ、ナンやバスマティライスと出します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
黒レンズ豆とラジマを圧力鍋後さらに2時間煮てとろみをつける
仕上げの目安
蓋を少しずらして2時間煮込み、とろみが出るたびに混ぜて焦げつきを防ぎます。
失敗を防ぐ
弱火で2時間煮る間、濃くなるたびに底から混ぜて焦げ付きを防ぎます。
保存と温め直し
「マッカニー(バターの)」という名前が示す通り、バターとクリームを惜しみなく使った濃厚な味わいが特徴であり、ウラドダル(黒レンズ豆)とラジマ(金時豆)を一晩水に浸して圧力鍋で炊いた後、トマト・にんにく・生姜・カシミリチリで作ったベースに入れて弱火で数時間煮込みます。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

188分, 8 個の材料

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コツ

弱火で2時間煮る間、濃くなるたびに底から混ぜて焦げ付きを防ぎます。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
380
kcal
タンパク質
15
g
炭水化物
40
g
脂質
18
g