担々麺(しびれる花椒とごまの辛味麺)
麺類 普通

担々麺(しびれる花椒とごまの辛味麺)

早わかり

合計時間
35分
難易度
普通
分量
2 人前
材料
10

料理について

担々麺では、花椒を段階的に使うごまだれへ熱い中華麺を絡め、香ばしく炒めた豚ひき肉をのせます。

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仕上げた麺は2つの器へ分けます。 ボウルでタヒニ大さじ2を醤油大さじ2とのばします。 ラー油は大さじ2、酢は大さじ1、おろしにんにくも大さじ1加えます。 花椒小さじ0.5は半分だけ先に混ぜ、残りは仕上げまで取っておきます。 たれが固い場合は麺のゆで汁を大さじ1ずつ足し、すくうとゆっくり落ちる濃度に整えます。 中強火で熱したフライパンへ豚ひき肉150gを薄く広げ、すぐに動かさず約2分焼きます。 焼き色が付いたら細かくほぐします。 その後に炒める間は4分ほど肉を動かし、水分が飛んで脂が澄み、濃い茶色の部分が見えたところで火を弱めます。 沸騰した湯へチンゲン菜100gを入れ、鮮やかな緑色になる1分後に引き上げます。 同じ湯で中華麺200gをゆで、ざるの中でよく振って余分な湯を落とします。 器の底へたれを敷き、熱い麺を先に入れてむらなく和えます。 豚肉、チンゲン菜、ねぎ20gを盛り、残しておいた花椒は味を確かめながら少しずつ足します。 麺の水分をきちんと落とすと、たれが薄まらず表面へ留まります。

材料

人前
材料名単位
タヒニ(ごまペースト)2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
醤油2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
ラー油2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
花椒(ホアジャオ)½ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
おろしにんにく1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
ねぎ20 gg購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    味付け

    ボウルにタヒニ大さじ2、醤油大さじ2、ラー油大さじ2、酢大さじ1、おろしにんにくを入れて先にのばします。花椒はまず半量だけ混ぜます。

  2. 2
    加熱

    タレが固い場合に備えて、麺の茹で汁を少量残せるようにしておきます。スプーンからゆっくり落ちる濃度に調整します。

  3. 3
    火加減

    フライパンを中強火で熱し、豚ひき肉150gを薄く広げます。すぐに混ぜず、約2分置いて焼き色のある面を作ります。

  4. 4
    加熱

    肉を細かくほぐしながらさらに約4分炒めます。水分が飛び、脂が澄んで濃い茶色の粒が見えたら火を弱めます。

  5. 5
    加熱

    沸騰した湯でチンゲン菜100gを1分茹で、鮮やかな緑になったら取り出します。同じ湯で中華麺200gを茹で、ざるでよく振って水気を切ります。

  6. 6
    手順

    器の底にタレを敷き、熱い麺を入れて先に和えます。豚肉、チンゲン菜、ねぎ20gをのせ、残りの花椒は味を見てから足します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
花椒が舌先をしびれさせ、その後から辣油の辛みが重なってくる
仕上げの目安
器の底にタレを敷き、熱い麺を入れて先に和えます。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

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コツ

花椒は口がしびれるような独特の感覚を生むので、少しずつ加えて調整してください。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
560
kcal
タンパク質
26
g
炭水化物
65
g
脂質
22
g