冷やしごま麺（ピーナッツごまソース冷し麺）
香ばしいごまソースに冷たく冷やした麺を和えた中華系アメリカ式の冷麺料理です。ごまペースト、ピーナッツバター、醤油、酢、ごま油を混ぜて作ったソースは香ばしくも甘辛い味が幾重にも重なり、風味が濃厚です。麺は茹でた後に冷水ですすいで弾力を出し、ごま油を少しまぶすとくっつかずにツヤが出ます。きゅうりの千切りと長ねぎを添えるとシャキシャキとした食感が濃厚なソースと対比をなし、唐辛子粉やラー油を加えるとピリ辛のアレンジも可能です。ソースをあらかじめ作って冷蔵保存しておけば、麺を茹でてすぐに和えられるので夏の簡単食として適しています。余ったソースはサラダドレッシングとしても活用できます。
分量調整
作り方
- 1
ピーナッツバター、ごま油、醤油、酢、砂糖、ラー油、にんにくをよく混ぜてソースを作ります。
- 2
麺を茹でて冷水ですすぎ、冷たく冷やします。
- 3
きゅうりは千切りにして準備します。
- 4
麺にソースを加えてまんべんなく和えます。
- 5
きゅうりとねぎをのせて出します。
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コツ
栄養情報（1人前）
その他のレシピ
担々麺（しびれる花椒とごまの辛味麺）
担々麺はごまペースト、醤油、ラー油、酢を混ぜたとろみのあるタレの上に茹でた中華麺と炒めた豚ひき肉をのせて和えて食べる四川式の麺料理です。四川花椒（山椒）が舌先に独特のしびれを残し、ラー油のカッとする辛さとごまの香ばしい味が幾重にも重なります。豚肉をフライパンで茶色くなるまで炒めると香ばしい肉の風味が立ち上がり、タレの奥行きを加えます。茹でたチンゲン菜が油っぽいタレの間で新鮮な食感を提供します。花椒はしびれの強度が強いので少量ずつ調整して入れるのがおすすめです。
ジャージャーミェン（中華黒味噌焼きそば）
ジャージャーミェンは、豚ひき肉と玉ねぎを炒めてからチュンジャン（中華甘味噌）を加えてしっかり炒め、濃厚な味噌ソースを茹でた生麺に和えて食べる中国式混ぜ麺です。チュンジャンは生のまま使うと苦みが強いため、油で十分に炒めて発酵の香りを引き出し、苦みを飛ばすことで香ばしく塩味のきいた風味に仕上がります。醤油と砂糖を加えて弱火で5分煮詰めると、ソースにつやが出て濃縮され、生麺のもちもちとした食感にしっかり絡みます。千切りのきゅうりをのせると、シャキシャキとした食感と清涼感が濃い味噌の味をさっぱりと引き締めます。麺は冷水で軽くすすいで水気を切ることで、ソースが薄まらず麺にしっかり絡みます。
ウルミョン（韓国中華風シーフードあんかけ麺）
ウルミョンは、中華麺の上にシーフードと野菜を入れたとろみのある白いでんぷんソースをかけて食べる韓国式中華料理です。えび、イカなどの海鮮の旨みがでんぷんソースに溶け込み、まろやかで濃厚な味わいになります。溶き卵を流し入れるとソースがさらにリッチになり、麺にソースがしっかり絡みます。チャンポンのように辛味が強くないため、負担なく食べられます。準備から完成まで約40分かかり、でんぷんのとろみを調整するのが味の決め手です。
ワンタン麺（香港風えびワンタンスープ麺）
ワンタン麺は、澄んだ豚骨スープにえびと豚肉で具を詰めたワンタンと細い卵麺を入れた香港式の麺料理です。スープはすっきりとあっさりしながらも、骨を長時間煮出した深い味わいが感じられます。ワンタンは薄い皮の中にぷりぷりのえびの食感が活きており、卵麺は弾力のある歯ごたえがあります。広東料理の真髄とされるこの麺料理は、調味料を最小限に抑え、素材の質に依存しています。ワンタンを一から包むと準備時間が30分以上かかりますが、市販品を使えば大幅に時短できます。
担々麺（中国式練りごまペーストとラー油のスパイシー麺）
担々麺は練りごまペーストを溶かして香ばしく仕上げたスープにラー油を加えた中華麺料理です。鶏がらスープに練りごまペーストを溶くととろみがあって香ばしいスープになり、豆板醤で炒めたひき肉が塩辛い旨味を加えます。麺の上にラー油を回しかけて仕上げると、一杯の中で香ばしさ、辛さ、塩味が同時に幾重にも感じられます。チンゲン菜のシャキシャキとした食感が濃厚なスープに爽やかなコントラストを作り出し、麺はアルデンテに茹でると熱いスープの中でも弾力が保たれます。寒い日に体を温めるにはこれ以上の麺料理はありません。
陽春麺（上海風澄んだ醤油スープの麺料理）
陽春麺は中国で最も素朴な麺料理のひとつで、澄んだ醤油ベースのスープに麺だけを盛り付けます。鶏ガラスープに薄口醤油、ごま油、白胡椒で味を調えると、すっきりとしながらも旨味のあるスープに仕上がります。小ねぎを散らしてチンゲン菜を添えれば十分で、ねぎ油をひと匙加えると淡白なスープに香ばしい奥行きが加わります。華やかなトッピングを一切使わず、スープそのもので勝負する上海の長年にわたる朝食の定番です。