なすのロラティーニ(リコッタチーズ詰めなすロール)
早わかり
- 合計時間
- 65分
- 難易度
- 普通
- 分量
- 4 人前
- 材料
- 10
料理について
なすのロラティーニ(リコッタチーズ詰めなすロール)の下ごしらえ、中心となる調理、仕上げを実際の手順に沿ってまとめたレシピです。
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なすはへたを整え、縦に5mm厚さで長く切ります。 塩小さじ1を全体に振って15分置き、水気を丁寧に拭き取ります。 リコッタ250g、卵1個、パルミジャーノの半量、刻んだバジル10枚、こしょう小さじ1/2を混ぜます。 流れない固さに整えます。 オーブンを200度に下げ、20から25分焼いてチーズを溶かし、端に軽く色をつけます。 取り出して5分休ませ、形を落ち着かせます。
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1味付け
なすはへたを整え、縦に5mm厚さで長く切ります。塩小さじ1を全体に振って15分置き、水気を丁寧に拭き取ります。
- 2加熱
オーブンを220度に予熱し、なすの両面にオリーブオイル大さじ2を薄く塗ります。約10分焼き、曲げても割れない状態にします。
- 3手順
リコッタ250g、卵1個、パルミジャーノの半量、刻んだバジル10枚、こしょう小さじ1/2を混ぜます。流れない固さに整えます。
- 4加熱
焼いたなすが触れる温度になったら、端にフィリングを薄くのせます。入れすぎずしっかり巻き、巻き終わりを下にします。
- 5手順
耐熱皿にマリナーラソースの一部を薄く敷き、ロールを詰めて並べます。残りのソース、モッツァレラ150g、残りのパルミジャーノをのせます。
- 6加熱
オーブンを200度に下げ、20から25分焼いてチーズを溶かし、端に軽く色をつけます。取り出して5分休ませ、形を落ち着かせます。
実践調理チェック
仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。
- 重要な技法
- 縦5mmにスライスしたナスを220度で10分焼き巻きやすい柔軟性に仕上げる
- 仕上げの目安
- オーブンを200度に下げ、20から25分焼いてチーズを溶かし、端に軽く色をつけます。
- 失敗を防ぐ
- なすに事前に塩を振ると水分が抜け、食感が水っぽくなりません。
調理判断の根拠
チャリムのデータ計算と、適用できる公的な食品安全基準です。
このレシピ
65分, 10 個の材料
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40分, 8 個の材料
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公的な安全基準
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材料の下処理
野菜や果物は切ったり皮をむいたりする前に流水で洗います。石けんや家庭用洗剤は使いません。
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保存と温め直し
残り物は調理後2時間以内に浅い容器へ分けて冷蔵し、3~4日以内に食べます。温め直すときは中心部が74°Cに達したことを確認します。
出典確認日 2026-08-03
食材使い切りプラン
この食材でもう2品作る
基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。


