なすのロラティーニ(リコッタチーズ詰めなすロール)
洋食 普通

なすのロラティーニ(リコッタチーズ詰めなすロール)

早わかり

なすのロラティーニは、なすを縦に5mmの厚さに切って塩を振り数分置いて水気を出し、拭き取ってからオリーブオイルを塗り220度のオーブンで10分焼いて割れずに巻けるくらいしなやかにするのが最初のステップです。リコッタチーズに卵、パルミジャーノ・レッジャーノの半量、刻んだバジル、こしょうを混ぜてフィリングを作り、なすに広げてくるくると巻いてロ...

この料理の特別なポイント

  • 縦5mmにスライスしたナスを220度で10分焼き巻きやすい柔軟性に仕上げる
  • リコッタ、卵、パルミジャーノ、バジルの具材が焼けてクリーミーにまとまる
  • 仕上がり後5分置くことでロールの形が保たれ、塩による脱水で焼き時の水っぽさを防ぐ
合計時間
65分
難易度
普通
分量
4 人前
材料
10
カロリー
410 kcal
たんぱく質
21 g

主な材料

なすリコッタチーズモッツァレラチーズパルミジャーノ・レッジャーノ

調理の流れ

  1. 1 なすはへたを整え、縦に5mm厚さで長く切ります。塩小さじ1を全体に振って15分置き、水気を丁寧に拭き取ります。
  2. 2 オーブンを220度に予熱し、なすの両面にオリーブオイル大さじ2を薄く塗ります。約10分焼き、曲げても割れない状態にします。
  3. 3 リコッタ250g、卵1個、パルミジャーノの半量、刻んだバジル10枚、こしょう小さじ1/2を混ぜます。流れない固さに整えます。

なすのロラティーニは、なすを縦に5mmの厚さに切って塩を振り数分置いて水気を出し、拭き取ってからオリーブオイルを塗り220度のオーブンで10分焼いて割れずに巻けるくらいしなやかにするのが最初のステップです。リコッタチーズに卵、パルミジャーノ・レッジャーノの半量、刻んだバジル、こしょうを混ぜてフィリングを作り、なすに広げてくるくると巻いてロールを作ります。ベーキング皿にマリナーラソースを敷いてロールを巻き終わりを下にして並べ、追加のソースとモッツァレラ、残りのパルミジャーノを振りかけて200度で20〜25分焼くと、チーズが溶けてクリーミーなリコッタの中身としっとりしたなすが調和します。完成後5分休ませるとフィリングが落ち着き、盛り付けてもロールがほどけず形がきれいに保たれます。最初の塩振りを十分に行うことが重要で、水気が残ったなすを焼くとソースが水っぽくなる原因になります。

下準備 30分 調理 35分 4 人前
食材別レシピ → オリーブオイル

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    味付け

    なすはへたを整え、縦に5mm厚さで長く切ります。塩小さじ1を全体に振って15分置き、水気を丁寧に拭き取ります。

  2. 2
    加熱

    オーブンを220度に予熱し、なすの両面にオリーブオイル大さじ2を薄く塗ります。約10分焼き、曲げても割れない状態にします。

  3. 3
    手順

    リコッタ250g、卵1個、パルミジャーノの半量、刻んだバジル10枚、こしょう小さじ1/2を混ぜます。流れない固さに整えます。

  4. 4
    加熱

    焼いたなすが触れる温度になったら、端にフィリングを薄くのせます。入れすぎずしっかり巻き、巻き終わりを下にします。

  5. 5
    手順

    耐熱皿にマリナーラソースの一部を薄く敷き、ロールを詰めて並べます。残りのソース、モッツァレラ150g、残りのパルミジャーノをのせます。

  6. 6
    加熱

    オーブンを200度に下げ、20から25分焼いてチーズを溶かし、端に軽く色をつけます。取り出して5分休ませ、形を落ち着かせます。

手順のあと

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🍺 おつまみ 🎉 おもてなし
下準備 20分 2 人前
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🎉 おもてなし 🍺 おつまみ
下準備 20分 調理 25分 4 人前
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🥗 ヘルシー 🎉 おもてなし
下準備 25分 調理 5分 4 人前

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🎉 おもてなし
下準備 25分 調理 15分 4 人前
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ギリシャの家庭で親しまれているムサカは、なすとひき肉、ベシャメルソースを重ねて焼き上げるオーブン料理です。調理の最初になすに塩をふって30分ほど置くことで、余分な水分と苦みが取り除かれます。この工程によってなすが油を吸いすぎるのを防ぎ、キャセロールの中で形を保ちやすくなります。ラム肉とトマトを煮込んだソースには少量のシナモンを加えており、肉特有の香りを抑えながら地中海料理らしい温かみのある香りを添えます。最上層を覆うベシャメルソースには卵黄とパルメザンチーズを混ぜ合わせ、180度のオーブンで40分間加熱します。卵黄を加えることでソースがしっかりと固まり、表面にきれいな焼き色がつくのと同時に、切り分けた際に断面の層が崩れるのを防ぐ役割を果たします。クリーミーなソースが肉となすの間を埋め、見た目にも美しい仕上がりになります。なすの代わりにじゃがいもやズッキーニを使ったり、ラム肉を牛ひき肉に変更したりと、好みに合わせたアレンジも可能です。焼き上がり後は15分から20分ほど休ませる時間を設けると、内部の層が安定してきれいに切り分けることができます。前もって作って冷蔵庫で一日ほど保存しておくと全体に味がなじむため、おもてなしの席で提供する際にも重宝します。

🎉 おもてなし 🍺 おつまみ
下準備 40分 調理 60分 6 人前
アップルパイ(ダブルクラストのシナモンりんごフィリング入りアメリカ式パイ)
ベーキング 普通

アップルパイ(ダブルクラストのシナモンりんごフィリング入りアメリカ式パイ)

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🎉 おもてなし 🧒 子どものおやつ
下準備 45分 調理 55分 8 人前

コツ

なすに事前に塩を振ると水分が抜け、食感が水っぽくなりません。
完成後5分休ませてから盛り付けると、ロールがほどけずきれいな形を保てます。

栄養情報(1人前)

カロリー
410
kcal
タンパク質
21
g
炭水化物
19
g
脂質
27
g