コチュジャンなすリコッタラザニアロール(辛口焼きパスタロール)
パスタ 難しい

コチュジャンなすリコッタラザニアロール(辛口焼きパスタロール)

早わかり

コチュジャンなすリコッタラザニアロールはさいの目切りにしたなすにオリーブオイルと塩をまぶして200度のオーブンで焼いてやわらかくしてからリコッタチーズと混ぜ、茹でたラザニアシートに巻いてコチュジャントマトソースをかけて再び焼いた料理です。なすを15分焼くと水分が抜けながら中がクリーミーに変わり、リコッタと一緒に塗り広げるとチーズのなめらか...

この料理の特別なポイント

  • 200度のオーブンで15分焼いてナスの中がクリーミーになってからリコッタと混ぜる
  • 焼いたナスとリコッタを混ぜて伸ばしラザニアシートで巻いてからソースで再び焼く
  • コチュジャン・トマトソースの発酵した辛みがリコッタの淡白な甘みを包み込む
合計時間
60分
難易度
難しい
分量
4 人前
材料
11
カロリー
610 kcal
たんぱく質
27 g

主な材料

ラザニアシートなすリコッタチーズモッツァレラチーズトマトピューレ

調理の流れ

  1. 1 ナス250gを1.5cmの角切りにします。オリーブオイル大さじ1と塩少々をまぶし、200度のオーブンで15分焼いて水分を飛ばします。
  2. 2 オリーブオイル大さじ1を熱し、みじん切りの玉ねぎ80gとにんにく大さじ1を炒めます。トマトピュレ350ml、コチュジャン大さじ1.5、オレガノ小さじ1を加えて10分煮込みます。
  3. 3 リコッタ280gに焼いたナスの半量と塩少々を混ぜて具材を作ります。

コチュジャンなすリコッタラザニアロールはさいの目切りにしたなすにオリーブオイルと塩をまぶして200度のオーブンで焼いてやわらかくしてからリコッタチーズと混ぜ、茹でたラザニアシートに巻いてコチュジャントマトソースをかけて再び焼いた料理です。なすを15分焼くと水分が抜けながら中がクリーミーに変わり、リコッタと一緒に塗り広げるとチーズのなめらかさとなすのとろける食感が重なります。トマトピューレにコチュジャンとオレガノを加えて10分煮詰めたソースはピリ辛でありながらトマトの酸味がしっかり残り、チーズのコクをくっきりと際立たせます。ロールの上にモッツァレラをのせてオーブンで焼くと、チーズが茶色く溶けてカリカリの表面が形成され、その下のラザニアシートに包まれたなすとリコッタはしっとり焼き上がって食感のコントラストが明確に出ます。

下準備 25分 調理 35分 4 人前

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    味付け

    ナス250gを1.5cmの角切りにします。オリーブオイル大さじ1と塩少々をまぶし、200度のオーブンで15分焼いて水分を飛ばします。

  2. 2
    火加減

    オリーブオイル大さじ1を熱し、みじん切りの玉ねぎ80gとにんにく大さじ1を炒めます。トマトピュレ350ml、コチュジャン大さじ1.5、オレガノ小さじ1を加えて10分煮込みます。

  3. 3
    味付け

    リコッタ280gに焼いたナスの半量と塩少々を混ぜて具材を作ります。

  4. 4
    加熱

    ラザニアシート8枚を柔らかくなるまで茹でてザルにあけ、水気を取ります。各シートに具材を均一に広げて巻き、ロール状にします。

  5. 5
    加熱

    耐熱容器にトマトソースを敷き、ロールを並べます。残りの焼きナスとモッツァレラ180gをのせます。

  6. 6
    加熱

    190度のオーブンで20分焼いてチーズが溶けてきつね色になったら取り出し、5分休ませてから切り分けて提供します。

手順のあと

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🍺 おつまみ ⚡ 時短
下準備 10分 2 人前

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🎉 おもてなし 🍺 おつまみ
下準備 20分 調理 30分 4 人前
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🎉 おもてなし
下準備 25分 調理 45分 4 人前
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🏠 日常 🎉 おもてなし
下準備 15分 調理 20分 2 人前

コツ

ラザニアシートは茹ですぎると巻くときに破れるので、アルデンテに茹でてください。
コチュジャンは製品によって辛さが異なるので、ソースの段階で味見しながら調整してください。

栄養情報(1人前)

カロリー
610
kcal
タンパク質
27
g
炭水化物
52
g
脂質
33
g