フィッシュアンドチップス(イギリス風魚のフライ)
洋食 普通

フィッシュアンドチップス(イギリス風魚のフライ)

早わかり

合計時間
40分
難易度
普通
分量
2 人前
材料
8

料理について

フィッシュアンドチップスは、じゃがいもを二度揚げし、タラは冷たい炭酸水の衣で一度揚げ、両方を熱くカリッとした状態で合わせます。

説明をもっと見る

じゃがいも350gは太い棒状に切り、冷水に10分浸して表面のでんぷんを落とし、水気を完全に拭き取ります。 水が残ると油がはね、表面も均一に揚がりません。 タラ320gも紙で押さえ、表面が濡れていない状態にします。 両面へ塩とこしょうを薄く振り、衣をつける直前まで冷やします。 小麦粉120gとベーキングパウダー小さじ1/2に冷たい炭酸水160mlを注ぎ、短く混ぜます。 小さなダマが少し残るところで止め、重い衣になるのを防ぎます。 揚げ油500mlを170度に熱し、じゃがいもを約4分一次揚げします。 中がやわらかく、まだ濃く色づかない段階で取り出し、油を切って休ませます。 油を175度に整え、タラへ冷たい衣を均一につけてすぐ入れます。 温度を保ち、衣が黄金色で身が繊維に沿ってきれいにほぐれるまで揚げます。 魚を取り出した後、じゃがいもを175度の油へ戻して約2分揚げます。 表面がカリッと色づいたら魚とともに油を十分切り、蒸気で衣が湿る前にすぐ出します。

材料

人前
材料名単位
炭酸水160 mlml購入
ベーキングパウダー½ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
こしょう½ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
揚げ油500 mlml購入
材料をまとめて購入

Amazonアソシエイトとして、対象の購入から収入を得る場合があります。

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    じゃがいも350gは太めの棒状に切り、冷水に10分浸します。表面のでんぷんを流し、水気をしっかり拭き取ります。

  2. 2
    味付け

    タラの切り身320gは紙で押さえ、表面の水分を取ります。両面に塩とこしょうを薄く振り、衣をつけるまで冷やします。

  3. 3
    手順

    小麦粉120gとベーキングパウダー小さじ0.5を混ぜ、冷たい炭酸水160mlを注ぎます。少しだまが残る程度で手早く混ぜます。

  4. 4
    加熱

    揚げ油500mlを170度に熱し、じゃがいもを約4分一度目に揚げます。色が濃くなる前に取り出し、油を切って少し休ませます。

  5. 5
    加熱

    油を175度に整え、タラに冷たい衣を均一につけてすぐ入れます。火加減を保ち、衣が黄金色で身が繊維に沿ってほぐれるまで揚げます。

  6. 6
    加熱

    じゃがいもを再び175度の油に入れ、約2分揚げて表面をカリッとさせます。魚とじゃがいもの油を切り、熱いうちにすぐ出します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
炭酸水の気泡が揚げている間に抜けて衣を軽くサクッとした食感に仕上げる
仕上げの目安
じゃがいもを再び175度の油に入れ、約2分揚げて表面をカリッとさせます。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

40分, 8 個の材料

同じカテゴリの中央値

40分, 8 個の材料

168件のレシピを基準

食材使い切りプラン

この食材でもう2品作る

基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。

コツ

衣は冷たく保つことで、よりカリカリに揚がります。
じゃがいもの二度揚げが食感の決め手です。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
760
kcal
タンパク質
34
g
炭水化物
68
g
脂質
39
g