フィッシュパイ（イギリス風魚のクリームグラタン）
フィッシュパイは、イギリスの家庭で冬の夕食の定番として親しまれるオーブン料理です。タラ、サケ、燻製ハドックなど複数の魚をひと口サイズに切ってクリームソースに入れ、その上にマッシュポテトを厚くかぶせてオーブンで焼き上げます。クリームソースには牛乳とバターをベースにパセリとマスタードを加え、魚の生臭みを抑えながらもまろやかな風味を活かします。オーブンでじゃがいもの表面がきつね色にカリカリに焼き上がると、スプーンですくった時に下のクリーミーな魚のソースと一緒に上がってきます。エビや茹で卵を追加すると中身がさらにボリューミーになり、一皿あれば別途のおかずが必要ない完全な食事になります。
分量調整
作り方
- 1
じゃがいもを茹でて潰し、バターと牛乳を混ぜてマッシュポテトを作ります。
- 2
フライパンで玉ねぎを炒め、バターと小麦粉を加えてルーを作ります。
- 3
牛乳を分けて加えながら混ぜ、なめらかなクリームソースを作ります。
- 4
魚とグリーンピースを加え、3分間軽く火を通します。
- 5
オーブン皿に移し、上にマッシュポテトを均等にかぶせます。
- 6
チーズを振りかけ、200度のオーブンで20分焼いてきつね色に仕上げます。
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コツ
栄養情報（1人前）
その他のレシピ
コテージパイ（牛ひき肉とマッシュポテトのオーブン焼き）
コテージパイは、牛ひき肉を玉ねぎ、にんじん、グリーンピースと一緒にトマトペーストとウスターソースで濃厚に炒めたミートフィリングの上に、バターと牛乳で作ったマッシュポテトをかぶせてオーブンで焼き上げるイギリス式家庭料理です。ミートソースの水分をしっかり煮詰めておかないと、オーブンで形が崩れてしまいます。じゃがいもは熱いうちに潰すことでなめらかな食感になります。フォークでマッシュポテトの表面に筋をつけると、オーブンでその部分がこんがりと焼けてカリッとした食感が加わります。下層の塩味と旨味が濃厚な肉のソースと、上層のやわらかくコク深いじゃがいものコントラストが際立つ、ほっとする一皿です。
シェパーズパイ（ラム肉のマッシュポテトグラタン）
シェパーズパイは、ラム肉のひき肉を野菜と共に炒め、赤ワインとビーフストックで煮込んだ後、クリーミーなマッシュポテトをかぶせてオーブンで焼き上げるイギリスの伝統的な家庭料理です。ラム肉と刻んだ玉ねぎ、にんじんを炒めてから赤ワインを加えると、アルコールが飛びながらワインの果実の香りとタンニンが肉の風味に深みを加え、ウスターソースが発酵の旨みをもう一層のせてくれます。じゃがいもを茹でてバターと牛乳でクリーミーにつぶした後、肉フィリングの上に均一に広げ、フォークで筋をつけるとオーブンで焼いた時に筋の間がきつね色にカリッと焼けます。200度のオーブンで25分焼くと、マッシュポテトの下から肉フィリングの濃厚な肉汁がぶくぶくと上がってきて完成です。
ポテトグラタン（フランス風クリーミーチーズポテト）
ポテトグラタンは、薄くスライスしたじゃがいもをクリームとグリュイエールチーズで層状に重ねてオーブンで焼き上げるフランス式のじゃがいも料理です。じゃがいもは2〜3mmの厚さに均一にスライスすることで火の通りが均等になり、マンドリンスライサーを使えば一定の厚さを保てます。生クリームと牛乳を混ぜてにんにくを加え、弱火で温めたクリーム液をじゃがいもの層の間に注ぐと、クリームがじゃがいものでんぷんと合わさってとろりとなり、各層を結びつけます。グリュイエールチーズは溶けると糸を引くように伸び、ナッツのような香ばしい風味を持ちます。層の間と一番上の両方に振りかけて内部のコクと表面の黄金色のクラストを同時に作り出します。180度で約50分焼くとクリームがグツグツ煮えてじゃがいもが完全に火が通り、表面が濃い褐色に変わりながらカリカリのチーズクラストが完成します。
フィッシュアンドチップス（イギリス風魚のフライ）
フィッシュアンドチップスは、イギリスの海辺の町で始まり国民食となった揚げ物料理です。タラやハドックなどの白身魚にビールや炭酸水を使った衣をつけて高温の油で揚げると、外は薄くカリカリの黄金色の衣が形成され、中身は繊維に沿って割れながらしっとりと火が通ります。衣の中の炭酸ガスが揚げている間に抜けることで衣に微細な気泡構造が生まれ、軽い食感の秘訣となります。じゃがいもは厚めに切って二度揚げすることで、外は香ばしくカリカリ、中はホクホクの食感になります。モルトビネガーをかけると油っぽさを酸味がすっきりと切り、マッシーピー（グリーンピースのピューレ）と一緒に食べるのが伝統的な食べ方です。
ライスプディング（バニラミルクで煮込んだクリーミーなお米）
お米を牛乳に入れて弱火でゆっくりかき混ぜながら煮詰めるイギリス式デザートです。米粒が徐々にふくらみ、でんぷんがスープに溶け出してクリームのようにとろみのある食感を作り、バニラのやさしい香りが乳脂肪に包まれてふんわり広がります。最後に生クリームを加えると濃度がさらに増し、シナモンパウダーを上に振ると温かいスパイスの香りが鼻を先に刺激します。煮ている間は底が焦げ付きやすいので木べらで頻繁にこそぎ取ることがポイントで、火を止めた後も冷めるにつれて濃度がさらに増すため、望みよりやや緩い状態で火から下ろすのがよいです。温かく食べるとクリーミーな安らぎが、冷たく冷やすと固まった食感の中にまた違った魅力が感じられます。
ブレッドプディング（卵液で焼いたパンデザート）
ブレッドプディングは、余った食パンを卵、牛乳、生クリームで作ったカスタード液にたっぷり浸し、オーブンで焼き上げる素朴なデザートです。パンがカスタードを吸い込み、中はプディングのようにしっとりと仕上がり、表面はこんがりと焼き色がついてサクッとした食感になるため、食感のコントラストが楽しめます。シナモンパウダーが温かみのある香りを添え、シンプルな材料でも豊かな風味を生み出します。温かいうちにバニラアイスクリームやキャラメルソースを添えると、より一層深い味わいが楽しめます。