コチュキムチ(青唐辛子キムチ)

コチュキムチ(青唐辛子キムチ)

早わかり

合計時間
25分
難易度
簡単
分量
4 人前
材料
8

料理について

コチュキムチは、青唐辛子を丸ごとまたは半分に切って塩で漬けた後、唐辛子粉(コチュガル)、アミの塩辛、カタクチイワシの魚醤、おろしにんにくで和えて短期間熟成させるピリ辛キムチです。

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青唐辛子の皮が厚いため、漬けと発酵を経てもシャキシャキした食感が長く保たれ、種の周りに辛味が集中しているため一口かじるとパッと弾ける刺激があります。 アミの塩辛が短い熟成でも即座に旨みを与え、砂糖の代わりに唐辛子自体の青い甘みが味付けを支えます。 青唐辛子を粗塩で30〜40分漬けると、塩辛くなりすぎずに適度に水分が抜け、仕上がりのバランスがよくなります。 サムギョプサル焼きやポッサムの席に添えると、肉の脂っこさを抑える役割を果たします。

材料

人前
材料名単位
粗塩2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
唐辛子粉(コチュガル)3 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
おろしにんにく1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
おろし生姜½ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
アミの塩辛1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
カタクチイワシの魚醤1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
砂糖1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    青唐辛子300gの水気を払い、ヘタを取って縦半分に切ります。種は半分ほど落とし、辛味と歯ごたえを残します。

  2. 2
    味付け

    広いボウルに唐辛子を広げ、切り口にも粗塩大さじ2を振ります。30から40分置き、途中で返して均一に漬けます。

  3. 3
    準備

    漬けた唐辛子はザルに上げ、出た水分をしっかり切ります。強く押さず、表面の水気だけを落として薬味を薄めません。

  4. 4
    味付け

    コチュガル大さじ3、にんにく大さじ1、生姜小さじ0.5、アミの塩辛と魚醤各大さじ1、砂糖小さじ1を混ぜます。

  5. 5
    準備

    水気を切った唐辛子を薬味に入れ、残した種の周りまでやさしく絡めます。押しつぶさず下から返し、皮を破らないようにします。

  6. 6
    手順

    密閉容器に隙間なく詰め、常温で8から12時間置きます。軽い酸味の香りが出たら冷蔵し、2から3日以内に食べます。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
糸唐辛子を加える伝統的な方法で辛みなくすっきりした香りだけが出る
仕上げの目安
密閉容器に隙間なく詰め、常温で8から12時間置きます。
代用食材
アミの塩辛が短い熟成でも即座に旨みを与え、砂糖の代わりに唐辛子自体の青い甘みが味付けを支えます。
保存と温め直し
軽い酸味の香りが出たら冷蔵し、2から3日以内に食べます。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

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食材使い切りプラン

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コツ

辛味を抑えたい場合は種をさらに取り除いてください。
2〜3日以内に食べるとシャキシャキした食感が最も良いです。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
55
kcal
タンパク質
2
g
炭水化物
9
g
脂質
1
g