ウエボス・ランチェロス(メキシコ風目玉焼きのサルサがけ)
早わかり
- 合計時間
- 25分
- 難易度
- 簡単
- 分量
- 2 人前
- 材料
- 8
料理について
ウエボス・ランチェロスは、温かくしなやかなコーントルティーヤに、塗りやすくつぶした黒豆、半熟の目玉焼き、スプーンの跡が残るまで煮詰めたサルサを重ねます。
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2人分にはコーントルティーヤ4枚、卵4個、刻みトマト250g、玉ねぎ60g、ハラペーニョ1本、黒豆120g、オリーブオイル大さじ1.5、パクチー大さじ2を使います。 玉ねぎとハラペーニョを細かく刻み、オリーブオイルを入れたフライパンで中火で約2分炒めます。 玉ねぎが柔らかくなったらトマトを加え、ふつふつしたところで中弱火にします。 約8分混ぜながら煮詰め、スプーンで通った跡が残る濃度にします。 黒豆は温めて半分ほどをつぶし、水っぽければ弱火で1分混ぜて塗りやすくします。 トルティーヤは乾いたフライパンで1枚ずつ温め、縁が柔らかくなって薄い焼き色が付いたら取り出します。 卵は中弱火で白身が完全に固まり、黄身が揺れる状態まで焼きます。 トルティーヤに豆を薄く塗り、卵、濃いサルサ、パクチーをのせます。 サルサは流れない濃さを保ち、組み立てたらすぐに出します。 好みで食べる直前にライム汁を加えます。
材料
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1火加減
玉ねぎ60gとハラペーニョ1本を細かく刻みます。フライパンにオリーブオイル大さじ1.5を入れ、中火で2分ほど炒めます。
- 2火加減
刻みトマト250gを加えて混ぜ、ふつふつしたら中弱火にします。8分ほど煮詰め、へらの跡が残る濃さにします。
- 3火加減
黒豆120gを温め、半分ほどだけ軽くつぶします。水っぽい場合は弱火で1分混ぜ、水分を飛ばして塗りやすくします。
- 4加熱
コーントルティーヤ4枚を乾いたフライパンで1枚ずつ温めます。縁がしなやかになり、薄い焼き色が出たら皿に敷きます。
- 5火加減
卵4個を中弱火で目玉焼きにします。白身が完全に白く固まり、黄身が揺れる半熟のうちに火を止めます。
- 6手順
トルティーヤに豆を薄く広げ、卵をのせます。濃いサルサとパクチー大さじ2をかけ、好みで食べる直前にライムを搾ります。
実践調理チェック
仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。
- 重要な技法
- ハラペーニョとトマトを煮詰めたとろみのあるサルサがトルティーヤを湿らせない
- 仕上げの目安
- トルティーヤに豆を薄く広げ、卵をのせます。
- 失敗を防ぐ
- サルサは水っぽいよりもとろみがある方が、トルティーヤがべちゃっとしません。
調理判断の根拠
チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。
このレシピ
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