牛膝軟骨の醤油煮込み(ゼラチン質とろとろ牛膝のコラーゲン煮)
早わかり
- 合計時間
- 130分
- 難易度
- 難しい
- 分量
- 4 人前
- 材料
- 8
料理について
牛膝軟骨800gは冷水に1時間以上浸して血を抜きます。
説明をもっと見る
水が赤くなった時は新しいものに替え、最後に表面の血と不純物を洗い流します。 鍋に湯を沸かして軟骨を入れ、5分下ゆでしたら濁った最初の湯は捨てます。 冷水ですすぎ、泡や骨の粉も取り除きます。 きれいな鍋に軟骨を移し、水1200ml、長ねぎ1本、玉ねぎ1個を加えます。 中強火で煮立て、浮いてくる泡をすくいます。 その後は中弱火に落とし、小さな気泡だけが続く状態で70分静かに煮ます。 強く沸かすと煮汁が濁るため、火加減を上げません。 軟骨が透き通って柔らかく揺れるようになったら、醤油大さじ3と料理酒大さじ2を入れます。 続いて、おろしニンニクを大さじ1、生姜を小さじ1混ぜ込みます。 そこから20分煮詰め、調味料を含ませます。 煮汁の量が減ってつやが出たら火を止め、5分置きます。 軟骨は1cm幅に切り、煮汁と一緒に4人分に分けて盛ります。 前日に作る場合は一度冷まし、食べる時に温め直すとゼラチン質の食感がより締まります。
材料
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1準備
牛膝軟骨800gを冷水に1時間以上浸けて血抜きします。水が赤くなったら替え、表面の血や不純物を洗い流します。
- 2手順
鍋に湯を沸かして軟骨を入れ、5分下ゆでします。濁った湯は捨て、冷水ですすいで泡や骨の粉を落とします。
- 3火加減
きれいな鍋に軟骨、水1200ml、長ねぎ1本、玉ねぎ1個を入れます。中強火で煮立て、泡が出たらすくい取ります。
- 4火加減
火を中弱火に落とし、70分ほど静かに煮ます。強く沸かすと煮汁が濁るため、小さな泡が続く程度を保ちます。
- 5火加減
軟骨が透き通ってぷるっとしたら、醤油大さじ3、料理酒大さじ2、おろしニンニク大さじ1、生姜小さじ1を加えます。さらに20分煮詰めます。
- 6仕上げ
煮汁が少なくなりつやが出たら火を止め、5分置きます。軟骨を1cm幅に切って煮汁と盛り、冷まして温め直すと食感が締まります。
実践調理チェック
仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。
- 重要な技法
- 100分の加熱で軟骨と腱のコラーゲンがゼリー状に変化
- 仕上げの目安
- 煮汁が少なくなりつやが出たら火を止め、5分置きます。
- 保存と温め直し
- 前日に作って冷まし、温め直すとゼラチンが安定してより良い食感になります。
調理判断の根拠
チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。
このレシピ
130分, 8 個の材料
同じカテゴリの中央値
45分, 8 個の材料
183件のレシピを基準
食材使い切りプラン
この食材でもう2品作る
基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。


