キムチブッラータサラダ(サラダ)

キムチブッラータサラダ(サラダ)

早わかり

合計時間
15分
難易度
簡単
分量
2 人前
材料
10

料理について

よく漬かった白菜キムチの発酵酸味と凝縮された旨味が、クリーミーなブッラータチーズの柔らかい乳脂肪と出会い、互いに相反する二つの風味が衝突ではなく調和をなすフュージョンサラダです。

説明をもっと見る

ルッコラのほろ苦いコショウの香りが風味の重さを軽やかに引き上げ、半分に切ったミニトマトが皿全体に新鮮なフルーツの酸味を広げます。 えごま油とオリーブオイルを合わせたドレッシングは韓国料理の香ばしい深みと地中海オリーブの風味を一度に纏い、松の実が一粒一粒噛むたびにバターのような香ばしい脂肪感を加えます。 このサラダの核心は、食卓に出す際にブッラータを両手で割いて中のストラッチャテッラが他の食材の間に流れ込むようにすることです。 チーズのクリーミーな中身がキムチの汁とえごま油ドレッシングと混ざり合うその瞬間が、このサラダの味を完成させます。

材料

人前
材料名単位
えごま油1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
米酢1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
オリーブオイル1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
粉唐辛子½ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
材料をまとめて購入

Amazonアソシエイトとして、対象の購入から収入を得る場合があります。

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    仕上げ

    ブッラータ200gは盛りつけの10分前に室温へ出します。冷たすぎると中心のクリーミーさが出にくくなります。

  2. 2
    準備

    よく漬かった白菜キムチ120gは余分なヤンニョムを軽く落とし、3cm幅に切ります。汁気が多い時は軽く絞ります。

  3. 3
    準備

    ミニトマト120gは半分に切り、赤玉ねぎ40gはごく薄く切ります。ルッコラ70gは水気をよく切ります。

  4. 4
    手順

    えごま油、米酢、オリーブ油を各1杯、粉唐辛子0.5杯と均一に混ぜてドレッシングを作ります。

  5. 5
    手順

    大きめの皿にルッコラを広げ、キムチ、ミニトマト、赤玉ねぎを均等に散らします。一か所に寄せないようにします。

  6. 6
    手順

    中央にブッラータをのせ、ドレッシングを回しかけます。松の実15gを散らし、食べる直前にチーズを割ります。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
ブラータを手で割り、ストラッチャテッラがキムチの汁と溶け合う瞬間
仕上げの目安
中央にブッラータをのせ、ドレッシングを回しかけます。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

15分, 10 個の材料

同じカテゴリの中央値

25分, 8 個の材料

189件のレシピを基準

食材使い切りプラン

この食材でもう2品作る

基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。

コツ

キムチの余分なたれと汁気を減らし、塩味が一か所に集中しないよう広げます。
ブッラータは室温に10分置くと風味がさらに良くなります。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
410
kcal
タンパク質
15
g
炭水化物
14
g
脂質
33
g