チャリム

2687種類のレシピコレクション

韓国料理レシピ2687品以上。材料から作り方まで一目でわかります。

ケンニプソゴギポックム(えごまの葉と牛肉の炒め物)
炒め物簡単

ケンニプソゴギポックム(えごまの葉と牛肉の炒め物)

えごまの葉と牛肉の炒め物は、薄切りにした牛肉を醤油で下味をつけた後、にんにくと一緒に強火で炒め、大きめに切ったえごまの葉を最後に加えて手早く混ぜ合わせる料理です。牛肉の旨みの上にえごまの葉特有の強いハーブの香りが立ち、他の牛肉炒めとは明らかに異なる風味を生み出します。えごまの葉は長く火を通すと黒ずんで香りが飛ぶため、余熱だけでほんのりしんなりさせるのが肝心です。ごま油で仕上げ、シンプルな食材で短時間に完成できます。

下準備 10調理 102 人前

分量調整

2人前
人前

作り方

  1. 1

    牛肉を薄く千切りにし、醤油で下味をつけます。

  2. 2

    えごまの葉は大きめに切ります。

  3. 3

    フライパンでにんにくと牛肉を炒めます。

  4. 4

    えごまの葉を加えて手早く炒め、ごま油で仕上げます。

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コツ

えごまの葉は長く炒めると黒ずむので最後に入れてください。

栄養情報(1人前)

カロリー
260
kcal
タンパク質
22
g
炭水化物
6
g
脂質
16
g

その他のレシピ

ミナリソゴギポックム(せりと牛肉の炒め物)
炒め物簡単

ミナリソゴギポックム(せりと牛肉の炒め物)

ミナリソゴギポックムは、薄切りにした牛肉に醤油で下味をつけた後、せりと一緒にごま油の香りをまとわせて手早く炒め上げる料理です。牛肉のうま味の上にせり特有の爽やかでほろ苦い香りが重なり、すっきりとした後味を残します。せりは熱ですぐにしんなりするため、最後に加えてさっと炒めるのが重要で、これにより茎のシャキシャキ感と葉の香りを同時に活かすことができます。醤油とごま油以外の複雑な調味料を使わず、食材本来の味を活かすシンプルな構成が特徴です。

🏠 日常🌙 夜食
下準備 10調理 102 人前
ソゴギブロッコリーポックム(牛肉とブロッコリーの炒め物)
炒め物簡単

ソゴギブロッコリーポックム(牛肉とブロッコリーの炒め物)

ソゴギブロッコリーポックムは、薄切りの牛肉と一口大のブロッコリーをオイスターソース・醤油の調味料で炒め上げる料理です。牛肉を先に強火で炒めて表面に素早く火を通し、さっと下茹でしたブロッコリーを加えてシャキシャキした食感を維持します。オイスターソースが与える濃厚なうま味が牛肉とブロッコリーを一つにまとめ上げ、にんにくとごま油が最後に香りを添えます。ソースが食材の表面に艶やかにコーティングされ、別途スープなしでも深い味わいの炒め物です。

🏠 日常🌙 夜食
下準備 15調理 102 人前
カムジャソシジポックム(じゃがいもとソーセージの炒め物)
炒め物簡単

カムジャソシジポックム(じゃがいもとソーセージの炒め物)

薄切りにしたじゃがいもと一口大のソーセージをケチャップと醤油で甘辛く炒めたおかずです。ソーセージから出る油がじゃがいもに染み込んで香ばしい風味を加え、ケチャップがほんのりとした甘みを添えます。子供も喜ぶ味付けでお弁当のおかずによく使われ、短時間で完成するので忙しい朝の準備にも無理がありません。

🏠 日常🍱 お弁当
下準備 10調理 152 人前
ソゴギパプリカポックム(牛肉パプリカ炒め)
炒め物簡単

ソゴギパプリカポックム(牛肉パプリカ炒め)

ソゴギパプリカポックムは、細切りにした牛肉を醤油とごま油に漬け込み、赤・黄など色とりどりのパプリカと一緒に炒め上げる料理です。パプリカは加熱により水分が抜けて自然な甘みが凝縮され、醤油で下味をつけた牛肉の塩味と自然にバランスが取れます。にんにく2片で香りを引き立てつつ味付けは最小限に抑え、素材本来の味が前面に出るすっきりとした炒め物です。色鮮やかなパプリカのおかげで、食卓の上でも視覚的に華やかな一品です。

🏠 日常🌙 夜食
下準備 15調理 102 人前
チィナムル(シラヤマギクのナムル)
おかず簡単

チィナムル(シラヤマギクのナムル)

チィナムルは全国の山地で春に採取される代表的な山菜です。広い葉から出るほろ苦い味とハーブのような香りが他のナムルとはっきり区別されます。沸騰した塩水で1〜2分茹でると青臭さは減りつつ山野の香りはそのまま残ります。ごま油の代わりにえごま油を使うのがポイントで、えごま油で炒めるとナムルの香りが一層深まります。ビビンバや精進料理に欠かせない食材で、干したチィナムルは冬でも戻して食べることができます。

🏠 日常🍱 お弁当
下準備 10調理 52 人前
エゴマの葉と牛肉のチゲ(香り豊かな煮干しだし煮込み)
チゲ簡単

エゴマの葉と牛肉のチゲ(香り豊かな煮干しだし煮込み)

プルコギ用の牛肉とエゴマの葉を煮干しだしで煮込んだ、香り豊かなチゲです。エゴマの葉12枚がスープ全体に独特のハーブの香りをまとわせ、牛肉の旨味がだしに溶け込んで濃厚なスープが完成します。豆腐がピリ辛のスープを吸収してまろやかな一口を作り、玉ねぎと長ねぎが甘みの土台を築きます。薄口醤油ベースの味付けが素材本来の味を引き立てます。

🏠 日常
下準備 15調理 202 人前
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