ナバクキムチ(水キムチ)(冷たい汁ごと味わう発酵漬け)

ナバクキムチ(水キムチ)(冷たい汁ごと味わう発酵漬け)

早わかり

ナバクキムチは大根と白菜を薄く切って粉唐辛子を溶かした澄んだ汁に漬けて発酵させた水キムチの一種です。白菜キムチの強烈な発酵味とは異なり、ナバクキムチは爽やかで清涼感のある汁の味が主役で、汁ごと飲むのが食べ方の核心です。大根と白菜を2~3cmの薄い四角形に切って塩漬けした後、粉唐辛子を布に包んで水に浸して出した赤い水ににんにく・生姜・ねぎ・...

この料理の特別なポイント

  • コチュカルを布に包んで漬けることで澄んだ赤い汁を保つ
  • 室温1日発酵後に冷蔵移動し、2~3日かけて酸味が増す
  • 辛い料理の横で汁ごと飲む清涼感のある水キムチ
合計時間
20分
難易度
簡単
分量
4 人前
材料
6
カロリー
20 kcal
たんぱく質
1 g

主な材料

大根白菜粉唐辛子にんにく

調理の流れ

  1. 1 大根200gと白菜200gを洗って水気を切り、2から3cm角、厚さ3mmの薄い四角に切ります。厚い軸も同じ厚みにそろえます。
  2. 2 切った野菜に塩大さじ1を全体へ振り、やさしく混ぜます。15分置き、大根が少し曲がるが崩れない程度まで塩をなじませます。
  3. 3 塩がなじんだ野菜は冷水で一度軽くすすぎ、塩辛さを抑えます。ざるで5分水気を切り、清潔な発酵容器に入れます。

ナバクキムチは大根と白菜を薄く切って粉唐辛子を溶かした澄んだ汁に漬けて発酵させた水キムチの一種です。白菜キムチの強烈な発酵味とは異なり、ナバクキムチは爽やかで清涼感のある汁の味が主役で、汁ごと飲むのが食べ方の核心です。大根と白菜を2~3cmの薄い四角形に切って塩漬けした後、粉唐辛子を布に包んで水に浸して出した赤い水ににんにく・生姜・ねぎ・魚醤を混ぜて汁を作ります。布に包む理由は粉唐辛子の粉が汁に溶けると濁るためです。常温で一日発酵させると乳酸菌発酵が始まって汁にほのかな酸味が立ち、冷蔵に移すと2~3日かけて味が深まります。辛い料理の横でナバクキムチの汁を一さじすくって食べると口の中が爽やかに整います。夏に冷たく出すと特においしく、冷麺のスープのように飲むキムチです。

下準備 20分 0 4 人前

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    大根200gと白菜200gを洗って水気を切り、2から3cm角、厚さ3mmの薄い四角に切ります。厚い軸も同じ厚みにそろえます。

  2. 2
    味付け

    切った野菜に塩大さじ1を全体へ振り、やさしく混ぜます。15分置き、大根が少し曲がるが崩れない程度まで塩をなじませます。

  3. 3
    味付け

    塩がなじんだ野菜は冷水で一度軽くすすぎ、塩辛さを抑えます。ざるで5分水気を切り、清潔な発酵容器に入れます。

  4. 4
    手順

    粉唐辛子大さじ1を布に包み、水1Lに浸します。2分ほど揉んで澄んだ赤い水を出し、粉が漏れる前に布を取り出します。

  5. 5
    味付け

    赤い水にみじん切りのにんにく3片を加えて味を見ます。薄ければ塩を少しずつ足し、汁だけで軽く塩味を感じる程度に整えます。

  6. 6
    手順

    野菜が浸るまで汁を注ぎ、発酵ガスが抜けるよう蓋は少し緩めます。常温で1日置き、冷蔵庫で2から3日熟成させて冷たく出します。

手順のあと

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コツ

生姜を数切れ入れるとさらにすっきりした味になります。

栄養情報(1人前)

カロリー
20
kcal
タンパク質
1
g
炭水化物
4
g
脂質
0
g