깻잎 소고기 볶음
한눈에 보기
- 총 시간
- 20분
- 난이도
- 쉬움
- 분량
- 2 인분
- 재료
- 5
요리 소개
깻잎소고기볶음은 간장에 잠깐 밑간한 얇은 소고기를 센 불에서 익힌 뒤, 불을 끄고 깻잎을 잔열로만 섞습니다.
설명 더 보기
얇게 썬 소고기 200g은 한입 크기로 풀어 간장 2큰술을 고르게 묻히고 약 5분 둡니다. 겹쳐 붙은 고기는 손으로 떼어 팬에서 한꺼번에 뭉치지 않게 합니다. 깻잎 20장은 물기를 충분히 털고 단단한 줄기 끝을 다듬은 뒤 큼직하게 자릅니다. 센 불에서 팬을 약 1분 달군 다음 마늘 2쪽을 넣어 갈색으로 변하기 전까지만 짧게 볶습니다. 밑간한 소고기를 넓게 펼쳐 넣고 약 2분 뒤집어 붉은 기가 거의 사라지게 합니다. 팬 바닥의 간장이 졸아 고기 표면에 윤기가 생기면 가장 두꺼운 조각의 속까지 익었는지 확인하고 불을 끕니다. 이때 준비한 깻잎을 넣어 잔열에서 20초만 섞습니다. 참기름 1작은술을 두르고 한 번 더 뒤집은 뒤 바로 팬에서 꺼냅니다. 깻잎을 씻은 뒤 남은 물기를 제거하는 것은 양념이 묽어지는 것을 막고, 불을 끈 다음 넣는 순서는 잎이 고기와 같은 시간 동안 익는 것을 피합니다.
재료
만드는 법
각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.
- 1간 맞춤
소고기 200g은 한입 크기로 얇게 풀어 간장 2큰술에 5분 정도 재운다.
뭉친 부분은 손으로 떼어 둔다.
- 2가열
깻잎 20장은 물기를 털고 줄기 끝을 정리한 뒤 큼직하게 자른다.
젖어 있으면 볶을 때 물이 생긴다.
- 3불 조절
팬을 센 불에서 1분 정도 달군 뒤 마늘 2쪽을 넣어 짧게 볶는다.
갈색이 나기 전 향만 올린다.
- 4불 조절
밑간한 소고기를 팬에 넓게 펼쳐 넣고 센 불로 2분 정도 볶는다.
붉은 기가 거의 사라질 때까지 뒤집는다.
- 5마무리
팬 바닥의 간장이 졸아 윤기가 돌면 불을 끄고 깻잎을 넣는다.
잔열로 20초만 섞어 색을 지킨다.
- 6단계
참기름 1작은술을 둘러 한 번 더 섞고 바로 담는다.
깻잎이 검게 변하기 전에 따뜻할 때 낸다.
실전 조리 기준
조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.
- 핵심 기술
- 소고기 감칠맛 위에 깻잎 허브향이 올라 다른 소고기볶음과 구별
- 완성과 마무리
- 팬 바닥의 간장이 졸아 윤기가 돌면 불을 끄고 깻잎을 넣는다.
조리 판단 근거
차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.
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