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2687種類のレシピコレクション

韓国料理レシピ2687品以上。材料から作り方まで一目でわかります。

ソゴギパプリカポックム(牛肉パプリカ炒め)
炒め物簡単

ソゴギパプリカポックム(牛肉パプリカ炒め)

ソゴギパプリカポックムは、細切りにした牛肉を醤油とごま油に漬け込み、赤・黄など色とりどりのパプリカと一緒に炒め上げる料理です。パプリカは加熱により水分が抜けて自然な甘みが凝縮され、醤油で下味をつけた牛肉の塩味と自然にバランスが取れます。にんにく2片で香りを引き立てつつ味付けは最小限に抑え、素材本来の味が前面に出るすっきりとした炒め物です。色鮮やかなパプリカのおかげで、食卓の上でも視覚的に華やかな一品です。

下準備 15調理 102 人前

分量調整

2人前
人前

作り方

  1. 1

    牛肉を薄く細切りにし、醤油とごま油に漬け込みます。

  2. 2

    パプリカを細切りにします。

  3. 3

    フライパンでにんにくを炒めてから牛肉を加えて炒めます。

  4. 4

    パプリカを加え、強火で手早く炒めます。

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コツ

パプリカは最後に加えると、シャキシャキとした食感が保たれます。

栄養情報(1人前)

カロリー
280
kcal
タンパク質
22
g
炭水化物
12
g
脂質
14
g

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ソゴギブロッコリーポックム(牛肉とブロッコリーの炒め物)
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ソゴギブロッコリーポックムは、薄切りの牛肉と一口大のブロッコリーをオイスターソース・醤油の調味料で炒め上げる料理です。牛肉を先に強火で炒めて表面に素早く火を通し、さっと下茹でしたブロッコリーを加えてシャキシャキした食感を維持します。オイスターソースが与える濃厚なうま味が牛肉とブロッコリーを一つにまとめ上げ、にんにくとごま油が最後に香りを添えます。ソースが食材の表面に艶やかにコーティングされ、別途スープなしでも深い味わいの炒め物です。

🏠 日常🌙 夜食
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トゥブヤチェポックム(豆腐と野菜の炒め物)
炒め物簡単

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こんがりと焼いた豆腐とにんじん、玉ねぎ、ピーマンなどの各種野菜を醤油で炒めるヘルシーな炒め物です。豆腐を先に焼いて外はカリッと中はしっとりとした食感に仕上げた後、野菜と合わせて短時間で炒めてシャキシャキ感を活かします。醤油ベースの軽い味付けで素材本来の味がよく引き立ちます。たんぱく質と食物繊維を一皿に盛り込めるため、簡単な一食としても十分です。

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パイナップルタッポックム(パイナップル鶏肉炒め)
炒め物簡単

パイナップルタッポックム(パイナップル鶏肉炒め)

パイナップルタッポックムは、一口大に切った鶏肉と生パイナップルを醤油・酢・砂糖のソースで炒め上げる料理です。片栗粉をまぶした鶏肉がソースを吸収して艶のある表面が生まれ、パイナップルの酸味が醤油の塩気とバランスを取ります。トロピカルフルーツ特有の華やかな香りが肉のうま味の上に重なり、甘辛甘辛の味の循環が際立ちます。調理時間が短いため、鶏肉は中まで柔らかくジューシーさを保ちます。

🏠 日常🌙 夜食
下準備 15調理 102 人前
カムジャソシジポックム(じゃがいもとソーセージの炒め物)
炒め物簡単

カムジャソシジポックム(じゃがいもとソーセージの炒め物)

薄切りにしたじゃがいもと一口大のソーセージをケチャップと醤油で甘辛く炒めたおかずです。ソーセージから出る油がじゃがいもに染み込んで香ばしい風味を加え、ケチャップがほんのりとした甘みを添えます。子供も喜ぶ味付けでお弁当のおかずによく使われ、短時間で完成するので忙しい朝の準備にも無理がありません。

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ワラビ牛肉クク(わらびと牛肉の味噌煮込みスープ)
スープ普通

ワラビ牛肉クク(わらびと牛肉の味噌煮込みスープ)

戻したワラビと牛肉をごま油で炒めてからテンジャンを溶いて煮込む、香ばしいスープです。ワラビは水で戻して柔らかくなっても独特のコリコリとした歯ごたえが残り、スープの中で噛む楽しさを加えます。牛肉と一緒に炒めると油に旨味が移り、スープの深みが変わります。

🏠 日常
下準備 30調理 404 人前
チャドルテンジャンビビンバ(牛バラ肉と味噌だれの混ぜごはん)
ご飯・お粥普通

チャドルテンジャンビビンバ(牛バラ肉と味噌だれの混ぜごはん)

チャドルテンジャンビビンバは、薄切りの牛バラ肉をテンジャンだれで炒め、各種ナムルや卵と一緒にごはんに混ぜて食べるビビンバです。チャドルバギの脂ののった香ばしさにテンジャンの奥深い発酵風味が加わり、コチュジャンビビンバとはまた違った深い味わいを生み出します。ナムルのシャキシャキした食感が脂っこさを和らげ、スプーンでまんべんなく混ぜるとテンジャンだれがごはん一粒一粒に染み込んで、最後のひと匙まで濃厚な旨味を感じられます。

🏠 日常🍱 お弁当
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