梅花茶(梅の花と棗の韓国伝統茶)

梅花茶(梅の花と棗の韓国伝統茶)

早わかり

合計時間
12分
難易度
簡単
分量
2 人前
材料
6

料理について

梅花茶は、乾燥した梅の花4gをナツメの煮汁へ短時間入れ、蜂蜜、レモンの皮、松の実で仕上げる2杯分のお茶です。

説明をもっと見る

乾燥した花は目の細かいざるへ入れ、冷たい流水で約10秒だけすすいで水気を切ります。 ナツメ2個は種を取って薄切りにし、水500mlとともに中火へかけます。 沸騰したら弱火へ落として5分煮ます。 火を止め、煮汁が約90度まで下がったところで花を加え、ふたをして2分だけ抽出します。 長く煮たり蒸らしたりせず、花とナツメをすぐにこします。 お茶が80度以下になったら蜂蜜大さじ1.5を完全に溶かします。 2個のカップへ約8分目まで注ぎ、レモンの皮小さじ0.25を少量ずつ振ります。 松の実大さじ1を均等に浮かべ、温かいうちに仕上げます。 梅の花を直接煮ず、温度を下げたナツメの煮汁で2分だけ抽出することが、澄んだ色と花の香りを残す基準です。

材料

人前
材料名単位
500 mlml購入
はちみつ 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
なつめ2 piecespieces購入
松の実1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
レモンの皮¼ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    乾燥させた梅の花4gを細かい網のザルに入れ、冷たい流水で約10秒間だけ手早くすすぎます。表面に付着した微細な埃や不純物を丁寧に取り除いた後、しっかりと水気を切っておきます。

  2. 2
    火加減

    鍋に水500mlと種を除いて薄切りにした大棗2個を入れ、中火にかけます。沸騰したら弱火に落とし、大棗の甘い香りと赤い色が水にしっかり溶け出すまで約5分間煮立てます。

  3. 3
    火加減

    火を止め、大棗の煮出し汁の温度が約90度までわずかに下がったところで、洗っておいた梅の花を加えます。香りが逃げないようすぐに蓋をして、約2分間じっくりと花の香りを抽出します。

  4. 4
    手順

    抽出が終わった茶液から梅の花びらと大棗をザルで綺麗に濾し取ります。温かいお茶に蜂蜜大さじ1.5を加え、底に溜まらないようスプーンで円を描きながら完全に溶けるまで混ぜ合わせます。

  5. 5
    仕上げ

    温めた茶碗に完成したお茶を8分目ほどまで注ぎ分けます。その上に新鮮なレモンの皮のゼスト小さじ0.25を極少量ずつ散らし、花の香りに爽やかな柑橘系のアクセントを添えて仕上げます。

  6. 6
    手順

    最後に香ばしい松の実大さじ1をお茶の表面に浮かべます。茶碗を両手で包み込み、温もりを感じながら梅の花の奥ゆかしい風味が引き立つタイミングで、ゆっくりと香りを楽しみながら頂きます。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
火を止めてから2分以内に浸出することで苦みや渋みなく花の香りが残る
仕上げの目安
温めた茶碗に完成したお茶を8分目ほどまで注ぎ分けます。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

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食材使い切りプラン

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コツ

梅の花を長く煮ると渋みが出るので、短く蒸らしてください。
はちみつは80度以下で加えると香りがよく活きます。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
74
kcal
タンパク質
1
g
炭水化物
15
g
脂質
1
g