きのこリゾット(クリーミーマッシュルームリゾット)

きのこリゾット(クリーミーマッシュルームリゾット)

早わかり

合計時間
40分
難易度
普通
分量
2 人前
材料
11

料理について

きのこリゾットは、米にスープを加える前に、きのこの水分を強火で飛ばして濃い焼き色をつけるところから味を作ります。

説明をもっと見る

チキンストック500mlは小鍋で湯気が出るまで温め、調理中も弱火で保温します。 冷たいストックを加えるとフライパンの温度が毎回下がり、米の火通りが不均一になります。 マッシュルーム150gは薄切り、玉ねぎ半個とにんにく2片は細かく刻みます。 アルボリオ米150gは、表面のでんぷんでとろみをつけるため洗いません。 広いフライパンを強火で熱し、オリーブオイル大さじ1とバター大さじ1を入れてきのこを炒めます。 出てきた水分が消え、縁に濃い焼き色がつくまで火を通します。 中火に落として玉ねぎとにんにくを加え、2分炒めます。 米を入れ、粒の縁が半透明になるまで1分から2分混ぜます。 白ワイン50mlを注ぎ、底をこそげながらほぼ吸収させます。 温かいストックはお玉一杯ずつ加え、米が吸ってから次を足します。 18分から20分後、米の中心がアルデンテで、全体が固まらずゆっくり流れる状態になったら火を止めます。 残りのバター大さじ1とパルメザン30gを混ぜ、塩とこしょうで整えます。 しいたけやエリンギを加える場合も、最初に水分を十分飛ばして焼き色をつけます。

材料

人前
材料名単位
玉ねぎ½ piecepiece購入
にんにく2 cloveclove購入
バター2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
オリーブオイル1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
½ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
こしょう¼ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    火加減

    チキンストック500mlは小鍋で湯気が出るまで温め、弱火で保温します。冷たいままだと米の火通りが遅くなります。

  2. 2
    準備

    マッシュルーム150gは薄切りにし、玉ねぎ半個とにんにく2片は細かく刻みます。アルボリオ米150gは洗わずに使います。

  3. 3
    火加減

    広いフライパンを強火で熱し、オリーブオイル大さじ1とバター大さじ1を入れます。きのこを加え、水分が飛んで焼き色がつくまで炒めます。

  4. 4
    火加減

    火を中火に落とし、玉ねぎとにんにくを加えて約2分炒めます。米を入れ、粒の端が半透明になるまで1〜2分混ぜます。

  5. 5
    手順

    白ワイン50mlを注ぎ、底をこそげるように混ぜてほぼ吸わせます。温かいストックはお玉一杯ずつ加え、吸ったら次を足します。

  6. 6
    味付け

    18〜20分後、米がアルデンテで全体がゆっくり流れる固さなら火を止めます。残りのバター大さじ1とパルメザン30gを混ぜ、塩とこしょうで整えます。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
アルボリオ米を洗わず表面の澱粉をそのまま残してクリーミーさを出す
仕上げの目安
米を入れ、粒の端が半透明になるまで1〜2分混ぜます。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

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コツ

ストックは必ず温かい状態で加えると、調理時間が安定します。
米を洗わないことで、でんぷんがクリーミーな食感を作り出します。
しいたけやエリンギを混ぜるとさらに風味が深まります。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
480
kcal
タンパク質
14
g
炭水化物
55
g
脂質
20
g