ナクチジョッカル(タコの塩辛)

ナクチジョッカル(タコの塩辛)

早わかり

合計時間
45分
難易度
普通
分量
4 人前
材料
8

料理について

ナクチジョッカルは、下処理したタコを粗塩で40分以上揉み込んで水分をしっかり抜いた後、唐辛子粉(コチュガル)・にんにくのみじん切り・生姜のみじん切り・カタクチイワシの魚醤・梅シロップを丁寧に混ぜ合わせた薬味で和え、冷蔵熟成させる韓国伝統の海鮮塩辛です。

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塩漬けの過程でタコの水分が抜けることで身がよりしっかりと引き締まり、噛み応えが増します。 唐辛子粉の薬味が表面全体を赤く包み込みながら、ピリ辛で塩気のある味わいが身の奥深くまで染み込んでいきます。 カタクチイワシの魚醤が旨味の土台を作り、梅シロップがタコ特有の磯の臭みを抑えつつほのかに甘い果実の香りを加えます。 生姜は後味に爽やかでキリッとした香りを残し、全体の味わいにメリハリを生み出します。 2~3日冷蔵熟成させると発酵がゆっくりと進み、各食材の味が一体となって旨味がさらに深まります。 温かいご飯の上に一切れのせると、タコがコリコリと弾みながら濃厚な海の味が広がり、ごま油を一滴加えると香ばしさが加わって仕上がりがいっそう豊かになります。

材料

人前
材料名単位
粗塩40 gg購入
唐辛子粉(コチュガル)3 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
にんにくのみじん切り 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
生姜のみじん切り½ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
カタクチイワシの魚醤 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
梅シロップ1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
炒りごま1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    味付け

    下処理済みタコ500gに粗塩40gを加え、3分ほどしっかり揉みます。ぬめりが出たら流水で数回すすぎます。

  2. 2
    準備

    すすいだタコはざるで10分水切りし、紙タオルでよく拭きます。表面がさらっとするまで水分を取ります。

  3. 3
    準備

    水気を取ったタコは4cm長さに切ってボウルに入れます。小さすぎると熟成後に弾力が弱くなります。

  4. 4
    手順

    唐辛子粉大さじ3、にんにく大さじ1.5、生姜小さじ0.5、魚醤大さじ1.5、梅シロップ大さじ1を先に混ぜます。5分置きます。

  5. 5
    手順

    タコを薬味に加え、下から返すように手で和えます。赤い薬味が溝まで絡み、底に水分がたまらない状態にします。

  6. 6
    味付け

    炒りごま大さじ1を混ぜ、消毒したガラス瓶に隙間なく詰めます。冷蔵で2から3日熟成し、塩辛ければ大根の千切りを少し混ぜます。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
粗塩40分の塩漬けでタコの身が引き締まり噛み応えが最大化
仕上げの目安
炒りごま大さじ1を混ぜ、消毒したガラス瓶に隙間なく詰めます。
保存と温め直し
ナクチジョッカルは、下処理したタコを粗塩で40分以上揉み込んで水分をしっかり抜いた後、唐辛子粉(コチュガル)・にんにくのみじん切り・生姜のみじん切り・カタクチイワシの魚醤・梅シロップを丁寧に混ぜ合わせた薬味で和え、冷蔵熟成させる韓国伝統の海鮮塩辛です。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

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コツ

タコの水切りが不十分だと熟成中に水分が多く出て味が薄くなるため、できるだけしっかり乾燥させてから準備してください。
より辛くしたい場合は唐辛子粉を大さじ0.5追加し、塩気が強ければ大根の千切りを少し混ぜると和らぎます。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
110
kcal
タンパク質
15
g
炭水化物
4
g
脂質
4
g