シンガポールビーフン(カレー風味の焼きビーフン)
早わかり
- 合計時間
- 27分
- 難易度
- 簡単
- 分量
- 2 人前
- 材料
- 8
料理について
ビーフン180gにえび、玉ねぎ、ピーマン、もやしを合わせ、カレーの香りをまとわせて強火で炒める2人分の麺料理です。
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ビーフンはぬるま湯に8分だけ浸し、ざるで水気を十分に切ってから手で軽くほぐします。 長く浸すと炒める途中で切れやすくなります。 フライパンを強火でよく熱して油を入れ、えび140gは表面がピンク色になる程度まで先に炒めます。 薄切りの玉ねぎとピーマンを加え、玉ねぎの縁が少し透き通るまで約1分炒めます。 具材を片側へ寄せ、空いた場所の熱い油にカレー粉小さじ2を入れて約10秒香りを立てます。 水気を切った麺と醤油大さじ1を加え、すべての麺を黄色く均一に染めます。 固まった麺は箸で持ち上げるようにほぐし、もやし80gは最後の30秒だけ加えます。 えびの中心まで火が通り、麺が切れず、もやしに歯ごたえが残っているうちに盛り付けます。
材料
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1加熱
ビーフン180gはぬるま湯に8分だけ浸します。ざるで水気を切り、手で軽くほぐして炒める直前まで置きます。
- 2火加減
玉ねぎ70gとピーマン70gは薄切りにし、もやし80gは水気を払います。強火で手早く加えられるよう具材をそばに置きます。
- 3火加減
フライパンを強火でよく熱し、サラダ油大さじ1を入れます。えび140gを加え、表面がピンク色になる程度まで炒めます。
- 4加熱
玉ねぎとピーマンを加え、約1分手早く炒めます。玉ねぎの端が少し透き通ったら、具材を片側へ寄せます。
- 5味付け
フライパンの端の油にカレー粉小さじ2を入れ、10秒ほど香りを立てます。麺と醤油大さじ1を加え、全体が黄色くなるまで炒めます。
- 6仕上げ
麺が固まるときは箸で持ち上げるようにほぐし、さらに約1分炒めます。もやしを加えて30秒だけ混ぜ、歯ざわりが残るうちに盛ります。
実践調理チェック
仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。
- 重要な技法
- カレー粉をフライパンの端の油に先に触れさせて香りを立ててから麺を加える
- 仕上げの目安
- 麺が固まるときは箸で持ち上げるようにほぐし、さらに約1分炒めます。
調理中のトラブル対処
状態が想定と違うときに、その場で調整する方法です。
- 麺が固まるときは箸で持ち上げるようにほぐし、さらに約1分炒めます。
調理判断の根拠
チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。
このレシピ
27分, 8 個の材料
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