カンプンギ(甘辛にんにくチキン)

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早わかり

鶏もも肉に片栗粉をまぶしてカリカリに揚げた後、にんにくのみじん切りと唐辛子を炒めた油に醤油、酢、砂糖を合わせたソースをかけて強火で手早く絡める韓国式中華料理です。揚げた直後の熱い状態ですぐにソースを絡めることで外のサクサク感を保ちながら薄く味がなじみますが、ソースに長く浸けておくと衣が水分を吸ってべちゃつき食感が損なわれます。衣の表面に醤...

この料理の特別なポイント

  • 片栗粉の衣がソースを薄くコーティングしながらサクサク感を保つ
  • 乾燥唐辛子6本と大量のニンニク香がこの料理の支配的な香りを構成
  • 揚げた直後に熱いうちにソースをからめないと衣が湿ってしまう
合計時間
38分
難易度
普通
分量
3 人前
材料
8
カロリー
590 kcal
たんぱく質
31 g

主な材料

鶏もも肉片栗粉にんにくみじん切り唐辛子(乾燥)醤油

調理の流れ

  1. 1 鶏もも肉400gは一口大に切り、水気をよく拭き取ります。片栗粉大さじ4を薄く均一にまぶします。
  2. 2 サラダ油2カップを中強火で熱し、片栗粉少量がすぐ浮けば鶏肉を入れます。くっつかないよう分けて揚げます。
  3. 3 衣が固まり薄いきつね色になったら取り出し、1分休ませます。もう一度揚げ、皮側がカリッとするまで仕上げます。

鶏もも肉に片栗粉をまぶしてカリカリに揚げた後、にんにくのみじん切りと唐辛子を炒めた油に醤油、酢、砂糖を合わせたソースをかけて強火で手早く絡める韓国式中華料理です。揚げた直後の熱い状態ですぐにソースを絡めることで外のサクサク感を保ちながら薄く味がなじみますが、ソースに長く浸けておくと衣が水分を吸ってべちゃつき食感が損なわれます。衣の表面に醤油の塩気、酢の酸味、砂糖の甘みがバランスよくコーティングされ複合的な味わいを生み出します。唐辛子の辛い香りと大量のにんにくの香りがこの料理の最も際立った風味を構成し、仕上げにチョンヤンゴチュや赤唐辛子を追加すると辛さの度合いを調整できます。鶏の皮側をしっかり揚げることで噛みごたえが際立ち香ばしさも深まります。ビールや焼酎と一緒に楽しむおつまみとして特に人気が高く、サクサクの食感が命なので作ったらすぐに食べるのが最善です。

下準備 20分 調理 18分 3 人前

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    鶏もも肉400gは一口大に切り、水気をよく拭き取ります。片栗粉大さじ4を薄く均一にまぶします。

  2. 2
    火加減

    サラダ油2カップを中強火で熱し、片栗粉少量がすぐ浮けば鶏肉を入れます。くっつかないよう分けて揚げます。

  3. 3
    仕上げ

    衣が固まり薄いきつね色になったら取り出し、1分休ませます。もう一度揚げ、皮側がカリッとするまで仕上げます。

  4. 4
    火加減

    フライパンに油を少量だけ残し、中火でにんにく大さじ1.5と乾燥唐辛子6本を炒めます。焦がさず香りだけ出します。

  5. 5
    火加減

    醤油大さじ1.5と砂糖大さじ1を入れ、縁が煮立ったら酢大さじ1を加えます。酸味を残すため長く煮詰めません。

  6. 6
    仕上げ

    強火に上げ、揚げた鶏肉をすぐ入れて1分以内に手早く絡めます。薄くつやが付いたらすぐ盛り、衣が湿る前に食べます。

手順のあと

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コツ

唐辛子は種を取ると辛さが穏やかになります。
酢は最後に入れると香りがより鮮明になります。

栄養情報(1人前)

カロリー
590
kcal
タンパク質
31
g
炭水化物
18
g
脂質
42
g