サツマイモニョッキ セージバター(さつまいもの手作りニョッキ)

サツマイモニョッキ セージバター(さつまいもの手作りニョッキ)

早わかり

合計時間
55分
難易度
普通
分量
2 人前
材料
10

料理について

サツマイモニョッキ セージバターは、蒸してから水分を十分飛ばしたさつまいもを温かいうちに丁寧に潰し、片栗粉・薄力粉・卵黄を少量ずつ加えてひとまとまりになるまで柔らかくまとめた生地をフォークで押して溝をつけてから沸騰した湯で茹で上げる手作りパスタ料理です。

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生地を長く練るとグルテンが過剰に形成されて固くなるため、材料がひとつにまとまる程度に短時間だけ扱うことで茹でた後もほっくりとした湿り気のある食感が残ります。 無塩バターをフライパンで溶かしてセージの葉を加え、中火でゆっくり煮るとバターの乳固形分が褐変して香ばしいヘーゼルナッツの香りが立ちのぼり、セージのハーブの香りがさつまいも本来の甘みに奥行きを加えます。 茹で上げたニョッキをバターソースで軽く和えてから刻んだくるみを散らして噛みごたえのあるカリッとした食感を加え、パルミジャーノ・レッジャーノを粗くすり下ろしてのせ、塩気のある結晶化した旨味で仕上げます。

材料

人前
材料名単位
卵黄1 購入
1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
黒こしょう½ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    手順

    さつまいも300gは蒸すか200度のオーブンで中心まで柔らかくします。しばらく置いて蒸気を逃がし、温かいうちに皮をむいてなめらかに潰します。

  2. 2
    味付け

    つぶしたさつまいもに卵黄1個と塩小さじ1を加えます。片栗粉120gは一部を取り分け、残りと小麦粉40gを加えて、へらで折りたたむようにひとまとまりになるまで混ぜます。

  3. 3
    準備

    生地が手に強くつく場合は、取り分けた片栗粉を大さじ1ずつ加えて調整します。長くこねず、直径1.5cmの棒状にして2cmの長さに切ります。

  4. 4
    味付け

    切った生地はフォークに軽く押し当て、浅い溝を付けます。塩を入れた湯で茹で、浮いてからさらに1分加熱し、取り出して水気をよく切ります。

  5. 5
    火加減

    フライパンに無塩バター60gとセージ8枚を入れ、中火で溶かします。バターがヘーゼルナッツ色になりセージがカリッとしたら火を弱めます。

  6. 6
    加熱

    茹でたニョッキと刻んだくるみ30gを加え、崩さないよう1分和えます。黒こしょう小さじ1/2をふり、皿に盛ってパルミジャーノ20gを削ります。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
蒸したさつまいもの水分を飛ばしてからつぶすことで粉の量を最小限に
仕上げの目安
バターがヘーゼルナッツ色になりセージがカリッとしたら火を弱めます。
失敗を防ぐ
生地を長く練るとグルテンが過剰に形成されて固くなるため、材料がひとつにまとまる程度に短時間だけ扱うことで茹でた後もほっくりとした湿り気のある食感が残ります。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

55分, 10 個の材料

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食材使い切りプラン

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コツ

さつまいもの水分が多い場合は、取り分けた片栗粉を大さじ1ずつ加えて生地を調整してください。
生地を練りすぎると硬くなるので、最小限に混ぜるのがポイントです。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
610
kcal
タンパク質
14
g
炭水化物
78
g
脂質
28
g