天ぷら盛り合わせ

天ぷら盛り合わせ

早わかり

合計時間
35分
難易度
普通
分量
2 人前
材料
12

料理について

天ぷら盛り合わせは、エビ、さつまいも、なす、ししとうに冷たい卵衣を薄く付け、170〜180度で揚げて天つゆと大根おろしを添える料理です。

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エビ8尾は背わたを取り、腹側に浅い切り込みを入れて伸ばします。 さつまいも150gとなす1本は、中心が火を通る前に衣が濃くならないよう、厚すぎない大きさに切ります。 ししとう6本を含むすべての材料は、紙タオルで水気を十分に拭きます。 表面が濡れていると衣が流れ、油もはねやすくなります。 天つゆはだし汁100ml、醤油大さじ3、みりん大さじ3を合わせ、大根50gはおろして別に用意します。 衣は卵1個と冷たい水150mlを先に混ぜ、薄力粉100gを加えて菜箸で8〜10回だけ混ぜます。 なめらかにせず、小さな塊が残るうちに使います。 揚げ油500mlを170〜180度に熱し、それぞれに衣を薄く付け、一度に入れすぎないよう分けて揚げます。 1〜3分は最初の確認範囲とし、エビは中心まで不透明か、さつまいもは串が通るか、なすは柔らかいかを確かめ、火が通ったものから取り出します。 網か紙タオルで短く油を切り、衣がサクサクしているうちに天つゆと大根おろしを添えます。

材料

人前
材料名単位
エビ8 購入
なす1 購入
1 購入
150 mlml購入
揚げ油500 mlml購入
醤油3 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
みりん3 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
だし汁100 mlml購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    エビ8尾は背わたを取り、腹側に浅く切り込みを入れて伸ばします。さつまいもとなすは厚すぎない大きさに切ります。

  2. 2
    手順

    ししとう6本と下処理した食材の水気をキッチンペーパーでしっかり拭きます。表面がぬれていると衣が流れます。

  3. 3
    味付け

    だし汁100ml、醤油大さじ3、みりん大さじ3を合わせて天つゆを作ります。大根50gはおろして別に用意します。

  4. 4
    手順

    卵1個とよく冷えた水150mlを混ぜ、薄力粉100gを加えます。菜箸で8から10回だけ混ぜ、ダマを残します。

  5. 5
    加熱

    揚げ油500mlを170〜180度に熱し、食材に衣を薄く付けて少量ずつ入れます。1〜3分から確認し、エビの中心が不透明か、さつまいもに串が通るか、なすが柔らかいかを見て、火が通ったものから取り出します。

  6. 6
    加熱

    揚げた食材は網やキッチンペーパーにのせ、余分な油を切ります。衣がサクサクしているうちに天つゆと大根おろしを添えます。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
冷たい水150mlと卵1個に薄力粉を加え、8〜10回だけ混ぜる
仕上げの目安
1〜3分から確認し、エビの中心が不透明か、さつまいもに串が通るか、なすが柔らかいかを見て、火が通ったものから取り出します。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

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コツ

衣を混ぜすぎるとグルテンが発生して硬くなります。菜箸で軽く混ぜてください。
食材の表面の水分をキッチンペーパーで拭くと衣がよくつきます。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
420
kcal
タンパク質
22
g
炭水化物
45
g
脂質
18
g