ユクジョン(薄切り牛肉の卵衣チヂミ焼き)

ユクジョン(薄切り牛肉の卵衣チヂミ焼き)

早わかり

合計時間
32分
難易度
普通
分量
4 人前
材料
7

料理について

薄切りにした牛肉のモモ肉(ウドゥンサル)に下味をつけ、小麦粉と溶き卵の衣をまとわせてフライパンで一枚ずつ丁寧に焼き上げる韓国の代表的な全(ジョン)料理です。

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まず、薄切りの牛肉に塩、こしょう、みじん切りのにんにくを両面にまんべんなく振りかけて5分ほどなじませます。 次に、小麦粉を薄くまぶしますが、衣が厚くなってダマにならないように余分な粉は軽くはたき落とすのがポイントです。 溶き卵にくぐらせてから、温めたフライパンに油を引き、中火で両面を短時間でさっと焼き上げます。 強火で焼くと卵衣だけが焦げて肉が硬くなってしまうため、火加減に注意して肉のジューシーで柔らかい食感を保ちます。 卵衣が綺麗な薄い黄金色の膜を作り、焼き上がった全はお皿に盛り付けると食卓を華やかに彩ります。 法事の祭祀料理や、引越し祝いなど特別な日の食卓に欠かせない一品です。

材料

人前
材料名単位
½ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
こしょう 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
にんにく(みじん切り)1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
小麦粉4 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
2 購入
サラダ油2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    味付け

    牛もも肉300gを重ならないように薄く広げます。塩小さじ1/2、こしょう小さじ0.3、みじん切りにんにく小さじ1を両面になじませ、5分ほど置きます。

  2. 2
    手順

    小麦粉大さじ4を広げ、肉を1枚ずつ薄くまぶします。厚い粉の層は卵衣がだまになるため、余分な粉を軽く落とします。

  3. 3
    加熱

    卵2個を白身の筋が見えなくなるまで溶きます。焼く直前に小麦粉をまぶした肉をくぐらせ、持ち上げて余分な卵液を落とします。

  4. 4
    火加減

    フライパンにサラダ油大さじ2を入れ、中火で約1分予熱します。卵液を一滴落として静かに固まる状態なら、肉を重ならないように並べます。

  5. 5
    火加減

    下面の卵衣が淡い黄色に固まるまで、約1分焼きます。縁が乾いてきたら返し、強火を避けて衣が先に焦げないようにします。

  6. 6
    加熱

    反対側も40秒から1分だけ焼き、中心まで火を通します。肉が硬くなる前に取り出し、少し落ち着かせてから温かいうちに出します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
薄切りの牛もも肉に小麦粉が卵と肉を接着し、焼いている間に衣が剥がれない
仕上げの目安
反対側も40秒から1分だけ焼き、中心まで火を通します。
失敗を防ぐ
火が強すぎると卵の衣だけが焦げて肉が硬くなります。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

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コツ

火が強すぎると卵の衣だけが焦げて肉が硬くなります。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
330
kcal
タンパク質
27
g
炭水化物
10
g
脂質
19
g