ワンジャジョン(肉団子チヂミ)
早わかり
- 合計時間
- 40分
- 難易度
- 普通
- 分量
- 4 人前
- 材料
- 8
料理について
ワンジャジョンは、牛ひき肉、水気を絞った豆腐、玉ねぎ、長ねぎを練って小さな円形にし、小麦粉と卵の衣を付けて焼く料理です。
説明をもっと見る
豆腐は手で十分に押して水分を除き、細かくつぶすことで肉だねへ均一に混ざり、成形中や焼いている間に割れるのを抑えられます。 牛肉へ豆腐、刻んだ野菜、醤油を加え、粘りが出るまで練ると、別のつなぎを増やさなくても丸い形を保ちやすくなります。 肉だねは一口大に分けて丸め、軽く押して平たくし、すべての厚さをそろえて中心まで火が入る時間を一定にします。 小麦粉は薄くまぶして余分を落とし、溶き卵も表面へ均一に付けることで、フライパンの中で厚い粉の層ができません。 中火で熱したフライパンへ間隔をあけて置き、両面を薄いきつね色に焼き、一番厚いものを押して弾力があり、肉汁が澄んでいるか確認します。 焼けたものは少し置いて表面の油を切り、卵の衣が外れないように盛ります。
材料
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1加熱
豆腐100gは手で押して水気を十分に絞り、細かくつぶします。水気が残ると成形中や焼く時に崩れやすくなります。
- 2味付け
牛ひき肉250gに豆腐、玉ねぎ大さじ3、長ねぎ大さじ2、醤油大さじ1を加え、約3分練って粘りを出します。
- 3手順
一口大に分けて丸め、軽く押して小さな円盤形にします。厚みをそろえると中心まで均一に火が通ります。
- 4手順
小麦粉大さじ3を薄くまぶし、余分な粉は落とします。卵2個を溶き、全体に薄く均一につけます。
- 5火加減
フライパンに油大さじ2を入れて中火で温めます。間隔をあけて並べ、片面約3分ずつ薄いきつね色に焼きます。
- 6準備
一番厚いものを押して弾力があり、出る肉汁が澄んでいれば取り出します。少し置いて余分な油を切ってから出します。
実践調理チェック
仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。
- 重要な技法
- 水分を絞った豆腐を牛ひき肉に混ぜることで、純粋な肉だけのパティよりも柔らかな食感になる
- 仕上げの目安
- 間隔をあけて並べ、片面約3分ずつ薄いきつね色に焼きます。
- 失敗を防ぐ
- 豆腐の水分を十分に抜かないと、肉団子が崩れやすくなります。
調理判断の根拠
チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。
このレシピ
40分, 8 個の材料
同じカテゴリの中央値
30分, 8 個の材料
80件のレシピを基準
食材使い切りプラン
この食材でもう2品作る
基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。


