粽子(竹の葉包みもち米と豚肉の中国伝統蒸し点心)

粽子(竹の葉包みもち米と豚肉の中国伝統蒸し点心)

早わかり

合計時間
180分
難易度
難しい
分量
4 人前
材料
8

料理について

粽子は、浸水したもち米で味付けした豚バラ肉としいたけを包み、柔らかくした竹の葉で三角形に巻いて長くゆでます。

説明をもっと見る

もち米500gは洗い、水へ4時間以上浸してから水を切ります。 竹の葉16枚は水へ完全に沈めて30分ゆで、冷水ですすいで両面を拭きます。 豚バラ肉300gは一口大に切り、醤油大さじ3、オイスターソース大さじ1、砂糖大さじ1を混ぜて20分置きます。 戻したしいたけ6枚は半分に切ります。 豚肉としいたけはフライパンで短く炒め、肉の外側へ火が通って調味料が絡んだところで止めます。 竹の葉2枚を重ねて円すい形に折り、最初にもち米を入れます。 中央へ豚肉としいたけを置き、上から再びもち米で覆います。 葉を三角形へ固く折り、調理用のひもで固定して8個作ります。 鍋の中で全体が水へ沈むようにし、弱く沸騰する状態を保って2時間以上ゆでます。 水位が下がった時は熱湯を足します。 ゆで上がりは10分冷ましてから、ひもと葉を外します。 葉を先に十分ゆでて折りやすくし、もち米を隙間なく詰めて結ぶことで、長い加熱中に包みが開くのを防げます。

材料

人前
材料名単位
醤油3 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
オイスターソース1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
砂糖1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    加熱

    もち米500gは4時間以上浸し、押して芯の硬さが弱まるまで戻します。竹の葉16枚は30分茹でて折れにくくします。

  2. 2
    味付け

    豚バラ肉300gは大きめに切ります。醤油大さじ3、オイスターソース大さじ1、砂糖小さじ1を絡め、20分置いて味を入れます。

  3. 3
    火加減

    椎茸6個は戻して半分に切ります。味付けした豚肉と中火で短く炒め、肉の表面が軽く色づき香りが立ったら止めます。

  4. 4
    手順

    竹の葉2枚を重ねて円錐形にし、まずもち米を敷きます。詰めすぎず、もち米、豚肉と椎茸、もち米の順で入れます。

  5. 5
    加熱

    葉を隙間なく折って三角にし、たこ糸でしっかり縛ります。押して形が動く場合は茹でる前に結び直します。

  6. 6
    火加減

    沸騰した湯に粽子を完全に沈め、弱火で2時間以上茹でます。取り出して10分置き、もち米がまとまったら温かく食べます。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
竹の葉の青い香りが2時間の茹でで糯米に染み込み独特の香りを添える
仕上げの目安
沸騰した湯に粽子を完全に沈め、弱火で2時間以上茹でます。
失敗を防ぐ
葉の結び方が緩いと、茹でている間に形が崩れることがあります。
保存と温め直し
ゆで上がりは10分冷ましてから、ひもと葉を外します。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

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食材使い切りプラン

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コツ

葉の結び方が緩いと、茹でている間に形が崩れることがあります。
具材を入れすぎないことで、きれいに包みやすくなります。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
540
kcal
タンパク質
18
g
炭水化物
63
g
脂質
22
g